oki, ale przy 4 powinno się już coś czuć chyba. A mnie nie dość, że nie pobudza, to jeszcze zamiast wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej, spowodowało, że waga wzrosła:D przy zdrowym trybie zycia, jedzenia i treningach:D
:):)
...
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
67661
...
Martainn
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
6782
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50555
GDyby wszystko było ok to by waga nie wzrosła. Suple są dodatkiem. Tylko i wyłącznie i nie na każdego muszą działać.
...
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
67661
teoretycznie tak, ale w praktyce czasem jest inaczej. Liczyłam na gugle, żeby podkręciły tarczyce.
:):)
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351585
po guglach cudów się nie spodziewaj, to nie T3 
Martainn jest coś takiego jak wysycenie receptorów.
2h treningów to za dużo.
pzdr/
Martainn jest coś takiego jak wysycenie receptorów.
2h treningów to za dużo.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
levy91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
191
ale przynajmniej po 2h mam satysfakcje ze sie zmacham jak dziki osioł i coś to da ;] dzięki za odpowiedzi jak już to kupiłem to zeżre napisze czy coś schudłem w ogóle później
Jak juz sie za siebie wziąłem za siebie to do końca :]
...
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
67661
ale więcej, nie znaczy lepiej:)
:):)
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351585
jeżeli wytrzymujesz 2h, to znaczy, że trening jest do dupy,
ja po 45 minutach czuję, że "żyję".
pzdr/
ja po 45 minutach czuję, że "żyję".
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
67661
hmm no niekoniecznie, zalezy jaki trenig i czego. Na taekwondo albo vale tudo 2 godziny da rade wytrzymać, podejrzewam, że na innych "treningach" tego typu również.
:):)
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351585
mówimy o treningu na siłowni.
ale
zbyt długi trening czy to na siłowni, czy to np aerobowy nie jest dla nas korzystny.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-20 20:07:33
ale
zbyt długi trening czy to na siłowni, czy to np aerobowy nie jest dla nas korzystny.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-20 20:07:33
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
6782
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50555
Mój trening na siłowni również trwa 45 minut do godziny, ale po tym treningu na prawdę czuję, że zrobiłem kawał dobre roboty. 2 godziny w życiu bym nie wytrzymał. Trening siłowy dłużej jak godzinę nie powinien trwać bo po prostu nie przynosi efektów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Redukcja plan do oceny !!
Następny temat
Tłuszczyk w miesnie??:> ... Kolejny tego typu temat :]
