Prosze ocene i porady.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1775

...

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26325

Podstawowa sprawa. Nie masz w planie A i B ani siadow ani MC? Dlaczego odpusciles podstawowe ciwczenia FBW?

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 44

Mc nie bardzo rozumiem, ale jeżeli chodzi o martwy ciąg to nie chce przeciążać kręgosłupa, bo jeszcze rosnę. Które ćwiczenia powinienem zamienić?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły