Chelat magnezowy kreatyny.

Czy to będzie rewelka - okaże się w praniu!

Co do badania. Popatrzcie na to, że kreatyna była brana z tlenkiem magnezu a ta forma nie przyswaja się najlepiej!

Według mnie, jeżeli kreatyna z megnezem to tylko chelat magnezu może przynieść zadowalające efekty. To również nie ma porównania co do magna power bo tam atom wegla jest odrazu wbudowany do cząsteczki kreatyny.

W SdW również jest badanie. Uczestnicy przyjmowali samą kreatyne, tlenek magenzu + kreatyne, chelat magnezu + kreatyne i chelat magnezowy kreatyny. Od tyłu lecąc grupy miał lepsze efekty. Ale tego badania nie biore na 100% serio bo wiadomo wkońcu specjalnie przez Olimp został ujawniony

Aha cały czas się zastanawiam czemu tak cicho o produkcie Vitalmaxu, który wprowadził produkt z połączeniem w jednej cząsteczce mono i hmb. Czyżby nie działało?

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-17 23:36:26

molder
wlasnie o tym pisalem analizujac wyniki i dziwna wg mnie kolejnosc
stad moja prosba o zrodlo (pewno anglojezyczne) bo nawet blad tluamcza mogl sie zdarzyc (szukam uzasadnienia dziwnych wynikow :D)

To badanie, które cytuje Molder, opisuję i komentuję szeroko w artykule z aktualnego nr. SdW.

Biniu - mnie też dziwi wynik tamtego badania. Albo błąd w tłumaczeniu, albo zła metodyka. Czas obserwacji - 2 tygodnie?... Waga ciała - co to za parametr?... Zgadzam się, że po zwykłym mono może dochodzić do szybszego przyrostu wagi przez nawodnienie. Prowdzący te mobesewacje mogli chociaż zmierzyć proporcje tkanek, bo to już by coś nam mówiło.

W badaniach Alboinu, cytowanych wyżej przez Moldera, badano czas od rozpoczęcia wysiłku do całkowitego wyczerpania. Takie badanie - nie wnikając w szczegóły, po które odsyłam do mojego artykyłu - obrazuje nam dokładnie zdolność danego związku do syntezy ATP.

Ja bym chciał najchętniej zobaczyć jakieś zestawienie jaki wpływ na poprawę siły ma monohydrat, ester, jabłczan, alfaketogutaran, alkalyn i ten chelat. Tylko że to by było ciężkie badanie i dużo trzeba by było do niego osób potrzebnych, no ale jeśli udało by się coś takiego przeprowadzić i zweryfikować to, dałoby to bardzo ciekawe wyniki, bo przynajmniej jak dla mnie to celem zażywania kreatyny jest poprawa siły.

Każdy by chciał to zobaczyć!... Jak do tej pory, jedynie Albion udowodnił przewagę swojej formy kreatyny nad zwykłym monohydratem.

nastepuje komplementarnosc
a im wiecej rzeczy zoptymalizowanych tym wieksza szansa na koncowy sukces

Biniu- niestety nie znam adresu do oryginału :/ myslałem, ze o to Ci chodzi :/

Maciek dzieki za checi :D
jesli ktos znajdzie oryginal - proszony o publikacje :D

Jak narazie to najlepiej działał na mnie ester i alkalyn. Jabłczan jakoś tak słabiej działa i niewiele mi pomógł. Chodzi oczywiście o siłę. Bardzo jestem ciekawy tej kreatynki magnezowej jakie po niej będą efekty. Przy okazji pytanie do ekspertów [ Czytałem ostatnio że kreatynę można brać mniejszych dawkach i nie trzeba stosować cykliczności? tylko mam pytanie co to znaczą te małe dawki? i czy np branie non stop kreatynki ma sens.

ad 1
3-5g
dziennie codziennie
ad2
od 'zawsze'
pokazywalem celowosc stalej suplementacji :D