The HARDCORE LEAN MASS CYCLE by sLs (Nutrabolics atakuje: part 1of3)

dzisiaj brak mixu z prochu - zasiedziałem sie na kompie i nawet nie zobaczyłem ze 2h ***ło...... - czas na kolacje

......ale - ale brak "bulgotania" w brzuchu (dzisaj bralem wszystko oprócz mixu potreningowego)- czyli to przez mix - pewnie dlatego ze zaraz po treningu - zmeczony / jeszcze w szoku - z reszta zawsze (po wszystkim ) zaraz po tr. ciężko sie czułem - ale teraz dochodzi jeszcze latanie - jutro spróbuje 30min p[o tr. zwykły posiłek - 1h po tym - mix z prochu - zabzaczymy jak wtedy bedzie - czyli juz wiem za na 99% to wina tego mixu - ...pewnie dlatego ze na "pusty" zołądek

Posiłek potreningowy:



150g kuraka
ok.80g makaronu
ok 60g surówki

...za 2h kolacyjka:



ok.100g wołowiny
80g ryzu
+ surówka

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-15 21:55:08

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-15 21:55:51

Jednak poszła dzisiaj porcja AW (1/2 porcji) - ssanie mi sie włączyło - i kilka "bulgotań" było - czyli to przez AW......chyba? - ale teraz cisza

Zaraz (za 30min) porcja ISobolic + 125g sera + oliwa i lulu ...jutro wkońcu musze wstac wczesniej

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-16 01:15:32

wedle obietnic...

ostatni posiłek przed snem:



30g Isobolic
5g Gluty

...do tego fifty fifty woda + mleko:




po zalaniu:



isobolic + gluta + 100ml wody + ok.120ml mleka

...ale za to po wymieszaniu:



...........pyyyyyyyyyyyyycha - niemoge sie doczekac jutra - naprawde wchodzi jak kakao

do tego tabsy i kapsy:




... i cały zestawik:



....dobrej nocy - a w sumie dzień dobry!!!!

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-16 02:16:27

ty to się odżywiasz

isobolic mówisz przepyszny mhmm trzeba będzie kiedyś tm po skończeniu zapasów wypróbować ale ja mam tak samo jak ty zapasów na rok wiec szybko to nie nastąpi

sorry ze zasmiecam, ale ile czekales na ta paczke ?? miesiac ?? czy wiecej?? bo nie wiem z jakim wyprzedzeniem musze to zrobic??

buby77 - niom pyyycha - nie jestem jakims znawcą ale za**biste białko - smak , rozpuszczalność (choc z woda juz mi tak nie smakuje ) ale za to woda + mleko - rewelacja

kasteta 3-4 tygodnie - nie szybciej

................

NIEDZIELA (10 z 38)

Pobódka ok 9.30 - sniadanie:
2x razowy
szynka
ser
+ jogurt
+ olej ryby i kapsy zgodnie z planem


Potem o 11.00 porcja NOZ + 2x InsuleanK:




..o 12.oo posiłek przedtreningowy zgodnie z planem.

a potem (12.45) to cudo:



opakowanie 28g (1 i 1/2 porcji)

smak ELECTRIC ORANGE - hmmmm pomyslałem - bedzie porazka, i.........

.....4/5 porcji (porcja = 19g)




po zalaniu woda - pomyje:




po wymiesznaiu - juz lepiej:



.....ale - smak - rewelka - w porównaniu z DS (tez orange) HS moge pic litrami - nawet hektolitrami - dziwny posmaczek - w sumie electric - cos w tym jest.....

Wypiłem i nic - zbieram sie na siłke (recznik,woda,pas itd.) i nagle....... jak po Shocku z Universala - serduszko szybciej zaczyna bic - ruchy jakies takies szybsze - przypływ energi!!

...... TO JEST TO - po jednej miarce (nawet nie pełnej) - juz czuc działanie - a jak było na siłowni - to opisze pózniej - terz szama - ale było suuper - hmmmmmmmmmmm

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-16 15:59:49

posiłek potreningowy (według nawego planu - najpierw szama - za 60min proch):





do tego:



sylimaron
enzymki

powodzenia trzymam kciuki. jakie to enzymy? nazwa?
pozdrawiam

nie ma ich w PL!!

ile kosztowal caly ten zestaw? co bedziesz bral w 2 i 3 czesci mikrocyklu?