skillA
spróbój przenoszenie hantlą nad głową
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
173
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7012
...
gokujr123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
160
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3849
ja polecam na srodek klatki hantelki mam identyczny problem a z hantelkami czuje "pompe" na srodku niewiem jak z toba bedzie ale mozesz sprobowac... a co to tych zarysow miesni jak chcesz spalic troszke tluszczyku to probuj HIIT
Dla amatorów ważniejsza powinna być technika, aniżeli ciężar.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ponad rok stażu na siłce! PLAN TRENINGOWY !
Następny temat
Jak zrobic maszyne shmitha
