...
ramzes352
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
109
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1161
oczywiscie to jest "
...
ripahza
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2969
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26817
taką suplementacje i trening to o dupe potłuc..
przetrenowanie gotowe
przetrenowanie gotowe
...
Maniek_M
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1528
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17554
MNie wystarcza 3 dni w tyg i basen, i rosne :)
Niech masa bedzie z wami ....:)
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
772
Jeszcze chciałbym poradę odnośnie dawkowania tzn. producent zaleca BCAA 3x 5 tabs(przed śniadaniem, treningiem i po treningu lub przed snem) a glutamine 3x3 tabs (przed śniadaniem, po treningu i przed snem) czy jest to poprawne, jeśli ktoś ma doświadczeniem z tym to proszę o odp
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
jako antykatabolik, szczegolnie przy redukcjach i masie przy niskim poziomie tkanki tluszczowej -uwazam za zasadna suplementacje glutamina i bcaa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
