Trening na rece ?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: trening , rece

Ilość wyświetleń tematu: 4692

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fryd15MaX

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 755 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19721

Kup sobie sciskacz od 5 zł do X za***isty:D i sciskaj poprawi miecho na przedramieniu. a jak nie masz jak kupic to diz do sklepu i kup plasteline i sciskaj moze Ci tez cos da:D

Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)

...

NN89

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 56 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 184

co kupić, bo nie jestem zbytnio ogarniety w kulturystyce - oświeć mnie i gdzie to kupić.

przecież tych cwiczen 11 i 12 nie można wykonwyać w domowych warunach.

Zmieniony przez - NN89 w dniu 2008-03-11 23:32:11

...

żbik_74

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 306 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9787

trening przedramion:
https://www.sfd.pl/PRZEDRAMIONA_dla_twardzieli_!!!-t22748.html
jako obciążnik możesz zastosować np bytelkę z wodą itp. inwenjca własna

Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-12 09:46:23

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat