Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)
...
Napisał(a)
Kup sobie sciskacz od 5 zł do X za***isty:D i sciskaj poprawi miecho na przedramieniu. a jak nie masz jak kupic to diz do sklepu i kup plasteline i sciskaj moze Ci tez cos da:D
...
Napisał(a)
co kupić, bo nie jestem zbytnio ogarniety w kulturystyce - oświeć mnie i gdzie to kupić.
przecież tych cwiczen 11 i 12 nie można wykonwyać w domowych warunach.
Zmieniony przez - NN89 w dniu 2008-03-11 23:32:11
przecież tych cwiczen 11 i 12 nie można wykonwyać w domowych warunach.
Zmieniony przez - NN89 w dniu 2008-03-11 23:32:11
...
Napisał(a)
trening przedramion:
https://www.sfd.pl/PRZEDRAMIONA_dla_twardzieli_!!!-t22748.html
jako obciążnik możesz zastosować np bytelkę z wodą itp. inwenjca własna
Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-12 09:46:23
https://www.sfd.pl/PRZEDRAMIONA_dla_twardzieli_!!!-t22748.html
jako obciążnik możesz zastosować np bytelkę z wodą itp. inwenjca własna
Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-03-12 09:46:23
Poprzedni temat
Pomoc w stworzeniu Treningu w oparciu o atlas i sztangietki
Następny temat
Trening na wyskok
Polecane artykuły