jaki stack kreatynowy ??

witam! mam zamiar zakupic sobie stack kreatynowy ale nie mam pojecia ktory wybrac jest za duzy wybor.pomozcie mi cos dobrego wybrac bo sam juz nie potrafie.dodam ze chodze juz z 6 lat na silownie za mna nie jeden cykl kreatynowy i zalezy mi na sile i czystej masie.dodam ze mam do tego juz zakupione białko z uniwersala i carbo z olimpu.na stacka moge wydac no tak do 250zl.co proponujecie??prosze o odpowiedz tylko osob doswiadczonych i majacych pojeciejavascript: test('');
javascript: test('');

nie no - dawka 14g kreatny na dobe zadziala na kazdego, podobnie jak dawka 10g. im wieksze dawki kreatyny bierzesz tym szybciej i gwaltowniej mozesz poczuc jej dzialanie i tym szybciej mozesz przestac je czuc (mowie o perspektywie tygodni), bowim z tygodnia na tydzien - slabnie. dawki rzedu 14g są uzasadnione, natomiast nadaja sie one bardziej do krotkich cyklikow. czy tak czy siak po pewnym czasie warto tą dawke zmniejszyc. jesli komus zalezy na dluzszej suplementacji (a jednak panuje zdanie ze cykl 6 - 8 tygodni to optimum), mysle ze przekraczanie progu 10g nie jest konieczne. ja sam do dawki 10g rzadko dochodzę i trzymam sie ok 7g na dobe. w badanich zazwyczaj uzywano dawki 5g na dobe, badz nasycenia; 15 - 25g na dobe przez 5 - 10 dni, nastepnie 2g na dobe.

nalezy pamietac, ze jak kazda substancja tak i kreatyna, brana przez dlugio okres czasu w duzych dawkach moze niesc za soba pewne ryzyko dzialan nieporzadanych.

Walnij sobie Stormi i Shock z Universala.

ale to chyba drozej wyjdzie co?;]

Horse Power
Green Magnitude
Xpand
Storm
Cell Mass
Xtreme Stack
Clout

2 puchy x panda

a co myslicie o tym polaczeniu MAN Clout600gram + Trec CM3368kap? i jak mam to jesc?

fajne połączenie clota w DT przed treningiem a TCM rano i w DNT

tak chyba zrobie bo nei wyjdzie az tak drogo a starczy na 2 miesiace

Clout+TCM:

DT:
* rano na czczo 4 kapsy TCM,
* przed treningiem porcja Clout'a,
* ewentualnie po treningu 4 kapsy TCM,
DNT:
* rano na czczo porcja Clout'a,
* po południu 4 kapsy TCM. Wszystko...

ja nie szalałbym az z tkimi dawkami kreatyny na dobę w DT. 10g dziennie wystarczy. a wiec jedna porcja Trec CM3 rano lub po treningu, a przed treningiem clout.

faftag, napisałem przecież, że ewentualnie, na każdego dane dawki działają inaczej...