schudnąć do lata

byla juz tu niejedna taka jak ty. najslynniejsza "huhuhihi", czy jak tam ona sie zwala z setkami topicow o powrocie do normalnej przemiany materii. skoncz z ta glodowka i jedz to, co rodzina. nie obzeraj sie, ale po prostu jedz. powrotu wagi i tak nie unikniesz.

jak juz cialo i umysl wroci do normalnego stanu poczytaj posty podwieszone i zapisz sie na silownie, poczytaj o treningu ACT i cwicz.

Ale ja powrótu do normalnej wagi się póki co nie boję. Na razie chcę schudnąć :P

Zrozum, że z takim podejście nigdy nie schudniesz!! Tak jak napisali poprzednicy. Teraz to straciłaś wodę i resztki zalegające w jelitach. A w związku z tym, że organizm nie otrzymuje odpowiednich składników to pali mięśnie, a MAGAZYNUJE TŁUSZCZ!! Działa odwrotnie niż Ty byś chciała. To bardzo prosta droga do przybrania więcej tkanki tłuszczowej niż przed tym "odchudzaniem". Jedyne wyjście to normalna i racjonalna dieta oparta na 10 zasadach żywieniowych.

Ludzie!!! Przecież jej jest wszystko jedno czy będzie trzęsącą sie tłuszczową galaretą czy nie... Byleby ważyła swoje 48 kilo. I nie wytłumaczysz, ze 56 kilo mięśnia wygląda o wiele piękniej niż 48 kilo smalcu... Ona MUSI do lata zobaczyć na wadze 48 kilo i tyle