1 posilek
Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250ml
Otręby pszenne 50g
Kefir 2% tłuszczu 100ml
2 posilek
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g
Oliwa z oliwek 25ml
Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 50g
3 posilek
Makaron czterojajeczny 100g
Marchew 100g
Jaja kurze całe 180g
Oliwa z oliwek 25ml
4 posilek
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g
Ryż brązowy 100g
Kapusta biała 50g
5 posilek
Tuńczyk w wodzie 100g
Ser twarogowy półtłusty 50g
train hard or go home
http://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY:_PaSiBRZuCHy_4_-t858050.html