HugoL-06
witam, kupiłem z kumplem na spółe 3 puchy horse power'a i nie wiem jak to dawkować,
na forum najbardziej polecane jest takie dawkowanie
DT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed treningiem
1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami
DNT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia)
a ja mam 1500 g horse'a i według takiej rozpiski starczyłoby go na prawie 9 tygodni. Mógłby mi ktoś podpowiedzieć co zrobić-może zwiększyć dawki, wydłużyć cykl, czy może po prostu zostawić to co zostanie na następny cykl.???
na forum najbardziej polecane jest takie dawkowanie
DT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed treningiem
1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami
DNT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia)
a ja mam 1500 g horse'a i według takiej rozpiski starczyłoby go na prawie 9 tygodni. Mógłby mi ktoś podpowiedzieć co zrobić-może zwiększyć dawki, wydłużyć cykl, czy może po prostu zostawić to co zostanie na następny cykl.???
Krzysztof Piekarz
King_Odin
