Dieta Kopenhaska - koniecznie z mięsem?

Mysia przeczytaj ten temat od początku.

Martinn - caly czas sie zdrowo odzywiam czasem zjem np czekolade raz na miesiac 2 kawalki pizzy ale ogolnie wszystkie warzywa owoce sa moje. Moja ciocia przez 14 dni tej diety schudla 18 kg i nic jej nie doszlo po skonczeniu kuracji wiec n ie wiem waze 61kg na wzrost 164 chcialabym schudnac chociaz te 8kg wiec chyba to nie jest zbyt duzo. Tylko wlasnie mnie zastanawia czy po tej czekoladzie beda jakies efekty czy nie. Dzieki za odpowiedz pozdrawiam:)

Nie nic się nie stanie, ale 18kg w 2 tygodnie to wyniszczenie organizmu!! Może to się skończyć poważnymi problemami zdrowotnymi!! Nie dziś, nie jutro, ale za kilka lat!! Badania dowodzą, że ta dieta jest bardzo niebezpieczna i jej konsekwencje mogą być przykre. Lepiej schudnąć powoli, ale racjonalnie i cieszyć się dobrym zdrowiem.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-06 08:50:07

ale nadal nie wiem czy po tej czekoladzie beda efekty odchudzania czy nie czy mam przerwac ta diete jesli nie to czy moge ja stosowac wiecej niz 2 tygodnie

No tak z tymi "chudnieciami" ile czlowiek zna ludzi co to schudli i to nie jeden raz A za kazdym razem gorzej wygladali.
Poki co masz jedynie efekty spuszczania wody, taki sam efekt i lepszej jakosci uzyskasz na 3 dniowej glodowce oczyszczajacej. Slowem nic sie nie stalo bo dopiero zaczelas wiec zacznij znow od poczatku, albo zmien podejscie i ułóż sobie diete na ktorej schudniesz nie tracac miesni, wody tylko tluszcz.
Wszelkie pytania dotyczace kopenchaskiej kieruj w dziale Fitness tam jest watek i grupa wspierajaca sie.

no latwo powiedziec uloz sobie diete ktora nie bedzie spalac miesni tracic wody tylko spalac tlusz. Nigdy sie tym nie zajmowalam i nie mam pojecia moze byscie mi pomogli? Z gory bardzo dziekuje i Pozdrawiam:)

Łatwo powiedzieć bo to łatwe;) Wystarczy poczytać tematy podwieszone i już wiesz wszystko co trzeba. Potem wyliczasz zapotrzebowanie, układasz dietę a my poprawiamy.
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html 

Ja jestem na tej diecie drugi dzień.Dla mnie jest super!Na wadze 1,5kg mniej.Aż się wierzyć nie chce.Przygotowywałam się do tej diety przez tydzień stosując dietę Stillmana(samo mięso bez ograniczeń-3kg mniej),aby zajeść głód i nie jeść słodyczy.
Po takim początku jest o wiele lżej znieść dietę kopenhaską.
Ale naprawdę warto.Trzymam kciuki i zapewniam Cię,że da się wytrzymać.Pozdrawiam.

Dieta kopenhaska to bzdura. Bardzo niezdrowa. Przylecisz tu z płaczem za kilka tygodni, jak większość po tej diecie. Nie wiem, czy prawdą jest to co masz w profilu, że jesteś pielęgniarką, bo powinnaś wiedzieć, że 1,5 kg w dwa dni to głupota.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-22 11:33:38

Lepsza krótkotrwała dieta z byle jakim jedzeniem niż lądowanie z objawami ubocznymi po tabletkach odchudzających w szpitalu.Pod warunkiem oczywiśce,że potem zafundujesz sobie mądre odżywianie.