Jako gimnastyka korekcyjna

Zastanawiające było dla mnie dlaczego OloKK podkreślał wagę treningu mięśniowego dlatego poszedłem tym tropem i wytłumaczono mi, że trening korekcyjny powinien obejmować prace nad ścięgnami i innymi strukturami kręgosłupa, którą osiąga się przez ruchliwość kręgosłupa (wydaje mi się, że większy nacisk na to położony jest w aikido, bjj, zapasy itp.) oraz pracę nad mięśniami kręgosłupa (skuteczniejsze w tym jest karate, tdk, kendo itp. - znowu wydaje mi się). Zapewne wszystkie sztuki walki łączą obydwa te wątki ale w mniejszym lub większym stopniu więc rozpoznanie teraz będzie dotyczyć tego, która z nich łączy te wątki w sposób najdoskonalszy z możliwych i pewnie okaże się zrobi to... gimnastyka korekcyjna, ale ja już się uparłem, że musi to być sztuka walki. Szukanie tej jedynej zajmie mi jeszcze kilka tygodni, w trakcie których będę cały czas otwarty na wszelkie propozycje. O efekcie z pewnością poinformuję.

Szkoda, że Ronowicz nie chce z nami gadać.

Ronowicz chce, ale jak sam napisał jest ostatnio trochę zajęty i nie ma tyle czasu, by przeglądać wszystkie posty na forum. W każdym razie wysłałem do niego maila, więc pewnie się tu odezwie

Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Świetna sprawa, czekam z niecierpliwością. Jego zdanie okaże się ważne ponieważ karate shotokan jest bardzo wysoko postawioną kandydaturą i jeśli zdecyduję się go trenować to w gdyńskiej Szkole Mistrzów Józefa Sikory. Poza tym bardzo smutne rzeczy przeczytałem na forum: SHOTOKAN ile osób ćwiczy ten styl??!! - https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51775 - choć to, że stracił on na kontaktowości (byleby na niczym więcej) to i nawet lepiej.

W Gdyni cwiczylem Shotokan w Ymce na Zeromskiego i polecalbym ci ta szkole jezeli chodzi o shotokan, bardzo mile wspominam trenera.
Ale w zwiazku z tym, ze o Gdyni mowimy, to masz pod reka Shidokan, ktory bylby moze nawet dla ciebie odpowiedniejszy z powodu graplingu tam zawartego (poza tym jest to nieco nowoczesniejszy styl i bardziej praktyczny jezeli chodzi o samoobrone).
www.shidokan.pl

karateka: chodzilo mi o to ze pan N. ma dany z trzech dyscyplin

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

nodak. a ja powiem ci tak. Z.a.p.i.e.r.d.a.l.a.j. na gimnastykę korekcyjną póki możesz, a potem treningi sztuk walki (lub równocześnie). Bo potem może być za późno. A schorzenia kręgosłupa to paskudna sprawa. Zresztą możesz pójść na parę zajęć, nauczyć się je poprawnie wykonywać i robić je już dalej w domu. Ja miałem kłopoty z plecami z powodu intensywnej i wieloletniej gry w tenisa ziemnego przy braku dodatkowych ćwiczeń ogólnorozwojowych. Przestałem grać m.in. z powodu dużych bólów w lędźwiach. Olewałem cały czas ogólną i ćwiczenia korekcyjne. Pomyślałem, że pochodze sobie na Thaibox to wzmocnie swój organizm bardzo dobrze. No i cóż. Zacząłem teraz grać w tenisa i plecy bolą mnie jak dawniej. Teraz modlę się o to żeby na ćwiczenia korekcyjne nie było za późno! Więc nie narzekaj i rób te nudne ćwiczenia aż wyprostujesz swoje plecki- inaczej się nie da!

MuayFan

A ja bym ci raczej na początek radził chodzić często na basen! naj lepiej na jakąś sekcje pływacką! to ci pomoże bo i mi pomogło a potem! to wybierz styl który ci sie podoba tylko nie zapominaj o pływaniu

"Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Dokładnie. A niech już stracę. Masz ZIAjA tego SOGa
Od siebie dodam, że w wielu sekcjach Karate nie pomija się ćwiczeń korekcyjnych. Ba. Sam kichon jest bardzo korekcyjny, ale o tym juz pisałem.

Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

i zostaje polaczone przyjemne z pozytecznym

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Basen, to ciut mało... choć pływanie na pewno jest sportem numer jeden- od razu po ćw.korekcyjnych (ja również polecam ci ten sport!). Jeżeli będziesz chodził na basen, to nie przesadzaj z ilością pływania żabką, bo sobie zaszkodzisz (podobnie jak przy zbyt mocnym wyginaniu kręgosłupa do tyłu przy unoszeniu tłowia z opadu). Pływanie na plecach prawdopodobnie będzie zaś nalepsze (ale za to już nie dam głowy... po prostu tak mi się wydaje).

MuayFan