szukam porady od bardziej doswiadczonych kolegow

...

boski1980

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4

trenuje 7 miesiąc na początku były efekty. Teraz od jakiegos czasu stoje w miejscu, rzekłbym nawet że staciłem siłę. czy może być to spowodowane przetrenowaniem? od miesiąca biorę nitro bolon wraz z odżywką ale i tak nic nie pomaga. co byście mi poradzili? z góry dzięki za rady, pozdrawiam

boski

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

1. Regeneracja
2. Dieta
3. Chyba zawczesnie na takie mocne suple

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ogreee7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 270

Jakies dane o sobie, wzrost, waga, uprawiasz jakis sport poza silownia? Aktywny tryb zycia czy pierdzenie w stolek? Ile razy w tygodniu chodzisz? Nie wszystko jest takie oczywiste jak wam sie wydaje. Na samych suplach sily niezrobisz...

...

boski1980

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4

hej moja waga to 83kg wzrost 176cm silownia 3-4 razy w tygodniu poza tym siedzacy tryb pracy. wyciskam 90kg na lawce od dłuższego czasu i nie moge wiecej:[ a na ostatnim treningu przygniotło mnie 80kg przez co byłem bardzo zaskoczony

boski

...