SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

W jaki sposób złożyć siłownie?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3059

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1015
Mam budżet ok. 450 zł co proponujecie zakupić , zrobić?
1.Zakupić jakiś zestaw na allegro.
2. Zrobić samemu ławeczkę i dokupić ciężary i gryfy ?
3. Nic nie robić?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
jeśli masz możliwość zrobienia samemu ławeczki to zaoszczędzisz sporo kasy a za nią kup sztangę prostą 180cm, jakieś hantelki regulowane po 15kg sztuka a za reszte jakiś nakład i na początek wystarczy a później dokupisz co będzie potrzebne tylko ławke zrób z modlitewnikiem i regulowanym skosem przydatne tez były by wyzsze stojaki do przysiadów
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 703 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 16084
poszukaj za 50-70zł/miech znajdziesz już profesjonalną siłownie--> kup karnet
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1015
niestety mieszkam trochę daleko od miasta więc chodzenie na profesjonalna odpada . Kondrat 91 widziałeś jakieś dobre plany ławeczek z modlitewnikiem bo jak szukałem to sam sobie nie poradzę.
Ile takie zrobienie może kosztować?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14855
https://www.sfd.pl/Ławeczki,_wyciągi...-t71149.html 

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1015
już to widziałem jakiś bardziej czytelniejszy sie przydał :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 145 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3232
Jeżeli masz możliwość zrobienia samodzielnie ławki to zaoszczędzisz dużo i kupisz sobie sztangi hantelki i obciążenie. Ale jak nie masz pomysłu na zrobienie solidnej ławy to lepiej ją kup. Sam kupowałem i według mnie na allegro jest najtaniej. Polecam firmę marbo-sport ponieważ ich ławki są w miarę tanie i solidne.

=== Jak jest Kasa To Jest Masa A Jak Niema Kasy to Lipa z Masy ===
=Jeżeli ci w jakiś sposób pomogłem zapodaj soga=

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46227
Ja bym ci polecił http://allegro.pl/item322329785_nowa_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html
i do tego jakis zestaw Sztanga + hantle.
lub sama sztanga lub same hantle jak wolisz.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
gdzieś na forum widziałem taki plan a koszt zrobienia takiej ławki to 60-70zł i jest naprawde bardzo solidna poszukam tych planów i podrzuce ci linka
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
https://www.sfd.pl/Zróbcie_sobie_ławeczkę..._!!!-t179929.html

ja swoją zrobiłem według tego planu aby był skos wystarczy tylko zrobić 1 część oparcia na zawiasach i przyspawać jeszcze 2 takie chaczyki do odkładania sztangi tylko ze niżej i wkładac tam jakąs rure/pręt chaczyki proponuje zrobić z ceowników tylko dość grubych 4-5 mm i warto też przyspawać takie z 2 strony bo odrazu ma się stojaki do przysiadów
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1015
Ile zapłaciłeś za tą ławeczkę oczywiście chodzi mi o koszty metalu,drewna,skóry na obicie.Długo zajęło Ci robienie tej ławeczki.Ja na początku myślałem o tym projekcie ale jakoś nie mogę do tego sie zabrać. A i jeszcze czy da się ją jakoś składać ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Końcówka HST, co dalej

Następny temat

1 cykl hst za mna czas na 2 ! efetky...

electro
Polecane artykuły