Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
48
otoz przez dluzszy czas prowadzilam resturykcyjne nawet bardzo diety. minimalne omk 400-500kcal.wiem ze to bylo sgrasznie glupie... ;/ schudlam fakt ale teraz boje sie ze jak zaczne jesc momentalnie przytyje. ze dopadnie mnie straszne jojo. w najgorszym momencie zrezygnowalam z treningow teraz chodze na areobic i fitness(pilate yoga step.)j ok 2-3 razy w tyg. co zrobic zeby nie przytyc a utrzymac wage ewentualnie zmienic diete na "zdrowa" a zgubic tluszczyk? bardzo proszeee o pomoc
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
48
a moglby mi ktos pomoc zbilansowac diete zeby tracic tluszcz?? a podkecic w jakis sposob metabolizm app jak mozna sprawdzic jak bardzo jest on spowolniony? wydaje mi sie ze moj orgaznim jest przestawiony na tryb bardzo oszczedny. :(
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
48
tak, tylko ze mi nie zalezy na umiesnieniu tylko na ladnenej wyrzezbionej figurze. czy cwiczac podkece metabolizm na tyle zeby wrocic do ludzkich ilosci kcal nie tyjac?
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
powrót do normalności, po odstawieniu koffy, to podobno 3 dni tylko.
w wieku 15 lat, pierwszy raz waliłem effi,
a jak to mówią co cię nie zabije, to cię wzmocni,
więc jazda ze spalaczami(możliwe, że "coś na receptę" na koniec) się dopiero zacznie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]