Martainn/BLOG/Nawet z wieprza wstrętnego siłownia zrobi Arniego

No kurcze, ja tez znow sie z bolem gardla obudzilam, normalnie horror jakis, to te huragany ...

No to zjadłem pyszny obiadek. Stek z jelenia nowozelandzkiego z warzywkami;) Dziś udaję się na urodziny bo niespodziewanie przyjechał znajomy z Uk. Lecę do sklepu po alka-seltzer.

Poniedziałek się rozpoczął. Rano wsunąłem duży talerz owsianki z otrębami, zjadłem kawałek mięska z kurczaka i troszkę warzyw. Chyba trochę za dużo owsianki bo za cholerę jeść mi się nie chce, a w brzuchu rewolucja.

Na zdjęciu z pizzą ja w wysokiej formie:P(+90kg)
http://shamanpizza.pl/ 

Powinieneś pisac opowiadania... conajmniej
Życze powodzenia w redukcji, w pisaniu już mniejszego, bo nie zawsze się chce wszystko czytać

Cholera. Nie jest dobrze. Płatki jadłem o 6 z groszem, jest po 14 a ja nic w siebie nie mogę wcisnąć;/ Dziwne, bo nigdy tak się nie działo.

a na czym robiles te platki na wodzie czy mleku?

Cholera na mleku. Zawsze na wodzie robiłem i chyba do tego wrócę;) Niedługo czas na trening. Oby przeszło.

No i po treningu. Wziałem ranigast max i do treningu przeszło. Trening jak trening. Przydzieliłem ciężary zaproponowane przez Weidera i rzeczywiście było zdecydowanie za mało. Szczególnie chodzi o przysiad. Co najmniej 20 kg więcej. Ogólnie z treningu zadowolony jestem. Troszkę się prosiaczek spocił;)

Tradycji stało się za dość. Zaraz po przebudzeniu za oknem zauważyłem śnieg. Od razu wiedziałem, że znów z samopoczuciem najlepiej nie będzie. I nie myliłem się. Gardło boli, głowa boli, nos zapchany. Ostatnio te 2 dniowe sesje złe/dobre samopoczucie mnie denerwują. Ogólnie ta pogoda jakaś nijaka. Ni to zima, ni to wiosna. Powinno być albo minus 20, albo + 20. Tak duża zmienność pogody nas wykończy, bo widzę, że to nie tylko mój problem. A dziś trzeba zrobić trening. Pigułki w pogotowiu, może do wieczora trochę przejdzie. Za to w piątek wszystko psuje mi cholerny egzamin z negocjacji międzynarodowych. Akurat musiał przypaść na dzień i do tego godzinę siłowni. Trzeba się poważnie zastanowić co ważniejsze:P

Trzeba się poważnie zastanowić co ważniejsze:P

siłka, siłka