Szacuny
0
Napisanych postów
206
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2736
Jeszcze wrócę do dawki bo na ulotce pisze:
"4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. Nienależny przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia."
Wiec jak to w końcu jest???
Zmieniony przez - Le Banner w dniu 2008-02-26 20:29:40
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
picie samego carbo, albo carbo z kreatyną jest moim zdaniem tylko polsrodkiem. o wiele bardziej rozsadne jest spozywanie mixu bialek i wegli w jednej porcji (czyli np carbo i odzywki bialkowej + ewentualnie kreatyna).
co chcesz uzyskac stosujac samo carbo po silce?
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-27 00:26:28