Jakie hantle kupić?

..ja bym brał 2 ..bo obciążenia nigdy za dużo ..tylko, że cena już znacznie różni..

Poczatkowo moze sie wydawac ze obciazenia wystarczy bo zaczynasz itd itp. Pozniej kiedy go braknie bedziesz sie glowil skad dokupic. Obciazenia nigdy za duzo, im go wiecej tym nasze mozliwosci treningowe bardziej kompleksowe. No chyba ze masz dostep do obciazenia jakiego aktualnie potrzebujesz bez wiekszych problemow kup wtedy same hantle za pare groszy i po klopocie.

pozdrawiam

Sytuacja wygląda tak, że obciążenie będe miał, ale takie większego kalibru typu 10 kg, czy 5 kg. A ten zestaw 30 kg zawiera 8x 2,5kg i 4x 1,25kg, dlatego wydaje mi się, że bardziej przydadzą mi się mniejsze obciążenia, będę mógł robić zmianę o 5 kg czy 2,5 kg a nie od razu o 10 czy coś. Dobrze kombinuje ?

No bardzo dobrze kombinujesz. Czyli juz sam wiesz co nalezy zrobic zeby pozniej nie zalowac.

pozdrawiam

Dzięki za pomoc, pozdrawiam

Witam,
i ja się podczepiam pod temat. Co myślicie o takich hantelkach: http://www.allegro.pl/item397422407_hantle_gwintowane_stayer_2x25kg_super_cena_.html ? Zna ktoś jakieś przeciwskazania?

Najbardziej mnie nurtują kombinacje mas. Do dyspozycji są tam 4 talerze 5kg, 4x2,5kg i 8x2kg; gryf 2 kg. W rezultacie czego mogę brać np 6,7, dziura, 10,11,12 kg, ale potem dopiero 15,16,17 i znów dziura i jest 20, 21, 25.
Nigdy na poważnie nie ćwiczyłem, a chcę pracować przede wszystkim nad wytrzymałością bo jestem chudzielcem (ale nie w sensie sama skóra i kości, po prostu mam taką budowę) i już teraz ludzie się czasem gapią co mnie wkurza. Wydaje mi się, że mięso rośnie najbardziej podczas ćwiczeń na siłę (krótkie i wyczerpujące). I czy nie było by lepiej kupić te: http://www.allegro.pl/item396280833_hantle_2x25_kg_stayer_sport_najtaniej_.html ?
Kasa nie gra roli (przypominam, że nie kupuje ławeczki tylko hantle :) ), chce kupić raz a porządnie.

Pytania narazie teoretyczne bo kupie dopiero po wypłacie. Ale po prostu chciał bym wiedzieć czy tak duże różnice w masie przeszkadzają w treningu?

I taki mały OT: Czy jeśli będę ćwiczył i mało jadł, szczególnie białka to istnieje szansa, że mięśnie będą stawały się silniejsze i wytrzymalsze, a ich rozmiary nie będą rosły na potęgę? Pytam bo jestem skrajnym niejadkiem :D i mimo, że ćwiczyłem sobie raz od święta to w prawym bicepsie miałem ok 32 cm, po 2 tygodniach ćwiczeń miałem 34 i widoczne rezultaty w sile i wytrzymałości ale wcinałem sporo makaronu, sera itp. W takim tempie to za pół roku wyglądał bym że ja dziękuję XD.
Innymi słowy: Da się iść w siłę tak by nie rosnąc na potęgę?

Sorry za odkopanie, ale też jestem na czasie kupowania hantli. Narazie kupuję 2x10kg, bo więcej mi się nie przyda, a krążki można dokupić zawsze prawda?
Myślałem nad czymś takim http://www.allegro.pl/show_item.php?item=965192444 bądź takim http://www.allegro.pl/show_item.php?item=969882904 Te drugie mają więcej obciążeń więc będę mógł o małe wartości zmieniać. Tamte 1 tylko 2 krążki... Raczej te drugie kupię. Macie jeszcze inne pomysły na hantle? Hantle max 100 zł bo więcej to za drogo i obciążenia 10kg na jeden dla 15nasto latka chyba wystarczy (nie chcę więcej bo wiem, że rosnę i złe skutki by to mogło mieć).

Musi być koniecznie allegro? Mi się wydaje bezpieczniej kupić z jakiejś sprawdzonej stronki bo teraz różnie bywa, sam się przejechałem i teraz kupuje ze sprawdzonych stronek. Tu https://www.hop-sport.pl/hantle/ masz duży wybór i teraz jeszcze widzie, że jest promocja. Sam kupowałem z tej stronki, także mogę polecić ;)

Chłopaki, podpowiecie mi, jak jest z doborem hantli a prewencją przepukliny?

Mam równo 180 cm wzrostu, 67 kg, 25 lat. Klatka to 95 cm, biodra w najszerszym miejscu 90 cm. Chciałbym rozszerzyć klatkę.

Znalazłem hantle z żeliwa gumowanego 2 razy 15 kg (łącznie 294 zł). Są też 2 x 17,5 kg.

Sądzę, że będą dobre dla mnie obciążeniowo. Jedyne czego się obawiam - przepuklina, czy nie jestem słabiakiem na takie obciążenie. Jakiś fachowiec doradzi? Jest się czego bać, jeśli ogólnie wzmocniłem szybko brzuch do twardości, co zresztą przy mojej wadze trudne nie jest ;)

Dzięki.


Zmieniony przez - ska3ka w dniu 2016-07-10 20:38:29

Wątpię, by ktokolwiek dawał Ci jakieś zalecenia przez internet. Powinienes skonsultować się ze specjalistą.

No i za odkopywanie starych tematów powinna być nagana