19 lat - ok. roku cwiczen

bardzo dobra łydka ogólnie jest dobrze :)

widać ze ćwiczysz klatka do roboty i brzuch kilka kilogramów by nie zaszkodziło oczywiście czystej masy mieśniowej pozdrawiam

łyda gicior (ja mam tylko miejsce na lydke )

lydka ok
ramie dosc ok
przod tez w miare
plecow brak

cos tam widac, zle nie jest.
naucz sie tylko napinac plecy bo komicznie to wyglada twoje pozowanie.

plecy trzeba nauczyc sie przypinac-ja dopiero po roku silki nauczylem sie tego jak wlaciwie je przypiac,a w zasadzie to jak lopatki ustawic bo na tym caly pic polega.Jak narazie to kiepsko plecy u kolegi sie prezentuja-pamietaj ze drazek to podstawa,rob drazek jako pierwsze cwiczenie na plecy

nie:) przesada:)Ani brzucha klatka nie powiedziałbym ze lepiej łapa to samo:)JA od dziś nie wychodze z siłki :/Wku..........rzyłem sie:/

Tu koles ostatnio wrzucił foty po 6 Latach ćwiczen..
I ja powiem ze wyglądasz lepiej po tym roku

SWRK00-to ten koles z posta nad Twoim

Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-02-22 23:22:44

Ty noo Faktycznie
Niech sie przekona ze po tych 6 latach jest na poziomie 1 ROKU