Trening do oceny prosze o ocone i poprawki

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1713

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26339

Bez maszyn mozna zdzialac naprawde wiele.Ulozysz sam i poprawimy , niestety nie ma tak dobrze , kazdy jest leniuchem.
Tutaj masz wszystko:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/

PS:Uzywaj edit posta: taka biala karteczka z olowkeim zeby dopisywac zapomniana tresc i nie odpowiadac samum sobie.

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Lotnik1006

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 40 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 542

mam sobie tak rozlozyc trening aby np klate cwiczyc tylo raz w tygodniu tak?? bo jesli tak to zabieram sie do roboty

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26339

A mzoe warto skorzystac z gotowego planu ktory Michał ułozy pod Ciebie zgodnie z czasem sprzetem etc.:
https://www.sfd.pl/MASS_DLA_KAŻDEGO_RUSZAMY_-_ZAPRASZAM_!-t377090.html

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat