l-karnityna + silownia

No właśnie nie. Czytałem o L-karnitynie. Były to jakieś "najnowsze badania". TSE nie można brać przy nadczynności, bo akurat przy niedoczynności jest wręcz pomocny. Kurcze mam jeszcze w domu suplementy z Karnityną, idzie lato brzuszek trza zgubić i mam dylemat. Ale najwyżej kupię TSE.
Pozdrawiam i byłbym wdzęczny za info jak ktoś coś by wiedział na ten temat.

staram sie codziennie sledzic nowinki
jasne ze mogle przeoczyc - ale jakos nigdzie nie dotarly do mnie nawet kregi na wodzie po tej informacji

ja bralem l-karnityne przez 3miesiące zero działania nie polecam

Najlepiej na karnitynę reagują Ci, u których tendencje do tycia są powodowane niskim poziomem wytwarzania karnityny.

ambroziak a jak sprawdzic czy ma sie ta tendecje do tycia... bo kiedys o tym czytalam ale szczerze to nic nie zrozumialam i nadal nie wiem gdzie to sie robi,czy u dietetyka czy co?

kowal_byk podobno kreatyna dziala tzn.widac efekty dopiero po 3-4m-cach brania i trenowania,wiec moze dlatego u Ciebie nie bylo efektow?
pozdrowienia

kreatyna <> karnityna :D

kowal_byk przyłączam sie do zdania froggi-ego, rok temu na mnie słabo dzialały nawet silne spalacze (nie wymienie jakie bo innej firmy ), ale od okolo 5 miesięcy wsuwam karnitynę w dawkach około 2 gramy dziennie i dopiero teraz widzę, jak się zwiększyly możliwości spalania tłuszczu-nawet slabe spalacze, jak TSE na mnie nieźle dzialają.

karnityna karnityna,pomylilam

Hmb pomaga w budowie mięśnia a rownież przy spalaniu tkanki tłuszczowej. Myśle ze po połączeniu z L-karnityną dałoby dobre efekty. Ale panowie nie zapomnijmy o DIECIE!!! Dieta i jeszcze raz Dieta. zadna odzywka nie pomoze jak dieta nie bedzie utrzymywana prawidłowa