SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

l-karnityna + silownia

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5913

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 105
witam
pare tygodni temu postanowilam wziasc sie za siebie i zrzucic pare kilo (dokl.7) bo tyle mi sie przytylo przez ostatni rok. mam zamiar pozbyc sie tkanki tluszczowej i wyrzezbic sylwetke. jestemdosc wysoka(170cm) a waze 62kilo. wiem ze bmi jest prawidlowy ale na prawde mam sporo tluszczu glownie na biodrach,posladkach i udach.
kupilam sobie l-karnityne. i tu pojawia sie pierwsze pytanie na ktore nie moglam znalezc odp. choc moze dla Was jest banalne.mianowicie l-karnitynke powinno zarzywac sie... po przebudzeniu(w dni nietreningowe) oraz 30min przed treningiem(oczywiscie w dni treningowe) problem w tym,ze moj dzien jest niezaplanowany i taki niestety zostanie. pracuje na trzy zmiany kazdy dzien inaczej do tego obowiazki. wiec nigdy rano nie wiem czy tego dnia zdaze na silownie czy nie. moge poprostu brac l-karnityne codziennie rano? i moze dodatkowo bezposrednio przed treningiem? wiem,ze nie powinno sie zarzywac dluzej niz 2-3miesiace. moje opakowanie starcza na 63 porcje. mam nadzieje,ze to starczy na pozbycie sie tluszczyku i bede mogla rzezbic cialo.ach.. i jeszcze chcialam spytac czy same aeroby starcza na pozbycie sie tkanki tluszczowej. cwiecze ok 1,5h na silowni. z gory wieeeeelkie dzieki za pomoc. pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 292 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2864
no to teraz wszystko jasne skoro jesz sery, kurczaka i indyka, to dobrze, myślałem, że jesz tylko owoce i warzywa (tak to wygladało w twoich wcześniejszych wypowiedziach), nie wiem jak jest z takimi produktami w irlandii, ale możesz jeszcze urozmaicić dietę produktami sojowymi (mleko sojowe, kotlety sojowe itp), zawierają fitoestrogeny, które korzystnie wpływają na gospodarkę hormonalna kobiet. Jeśli chodzi o nieregularny tryb życia-też mam tak samo, czasem mogę w iągu dnia zjeśc tylko dwa posiłki (jak mam na uczelni sporo zajęć, potem długo siedze w pracy i jeszcze na wieczór mam trening, którego nie moge przełożyć na inny dzień), staram się tylko zjeśc odpowiednią ilość kalorii i białka, ale do tego trzeba mieć w głowie tabele dietetyczne ;-P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 105
zapomnialam dodac,ze l-karnityna jest w plynie i nazywa sie trec nutrition. jesli to ma jakies znaczenie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 9766 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23562
Pewnie, że ma, jeżeli piszesz w dziale Nutrifarm, bo Trec to konkurencja. Ale nie bądżmy małostkowi!...
Możesz brać 1 porcję (ok 1 g.), jeden raz dziennie o tej samej porze. Aktywne stężenie karnityny i tak utrzymuje się ponad 30 godz., więc nie trzeba bezwzględnie brać jej przed samym treningiem.

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 4186 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51616
Panie Sławku mam pytanie. Przeczytałem gdzieś że L-karnityna źle wpływa na tarczycę. Czy może Pan coś o tym słyszał? Pytam bo trochę w życiu jej spożyłem, a ostatnio zdiagnozowano u mnie hasimoto i tak się zastanawiałem czy mogła to spowodować właśnie L-karnityna.

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 185 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1236
Która karnityna jest lepsza, w płynie czy w tabletkach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 105
dzieki wielkie za odpowiedz. to mi ulatwia cala sprawe. dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 9766 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23562
Djfafa - nic nie słyszałem na ten temat. Może masz linka do jakiejś informacji o tym?

Teoretycznie nie ma znaczenia: czy w kapsułkach, czy tabletkach, czy w płynie. Natomiast wiele zależy od surowca i stabilizacji produktu finalnego. Dlatego najlepiej opierać się na produtach renomowanych producentów.

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 4186 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51616
Właśnie nie wiem gdzie to czytałem. Myślałem, że może jeszcze ktoś o tym słyszał.

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126187
rowniez nie wpadlo mi pod oczy ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 142 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2418
froggi karnityna ci nic nie da zobaczysz ja bym poleci Olimp Thermo Speed Extreme pozdro

HWDP

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 9766 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23562
Ale Thermo Speed jest niewskazany przy problemach z trczycą.
Może to chodziło o tyrozynę, a nie karnitynę?...

S. Ambroziak

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Leucyna

Następny temat

ścieralne kody krekowe

nutloveb