Jak szybko mozna nabrac masy miesniowej

jakie najlepiej dobrać odzywki żeby przybrać konkretnie na masę??????????

tak aby pasowały do diety z dodatnim bilansem kalorycznym

Karolek... a jak szybko chcesz nabrać tej masy?? i ile jej chcesz??

zaje... kaloryfer....dzieki ze napisałes,waze 67kg i mam175,cwicze juz troche lecz chciałbym wyglądać bardzo postanie... im wiecej mięśni tym lepiej...jaki odżywki proponujesz????????????

jak szybko????????wiadomo musi to trochę potrwać

nie ma nic od razu ... proponuje zajrzeć do działu odżywianie, ułozyć dietke ewentualne braki uzupełniać białkiem/gainerem

jak chcesz szybko i dużo to do działu Doping

Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-02-20 11:35:31

Zawód/studia UCZEN

po tym moge sie jedynie sugerowac ze nie jestes pelnoletni. jesli tak to na doping jeste jeszcze za wczesnie.

pzdr.

do dopingu nawet nie zagladaj

FhissT co z Tobą? W odżywianiu też głupoty pleciesz.

Ja bym na Twoim miejscu kupił sobie Gain Bolic 6000 jest dobry i w miare tani jakos kreatynke monohydrat jesli chodzi Ci o przytycie oraz aminokwasy ja probowalem amino liquid Nutreda 1000ml jak na mnie dobrze wpłyneły i oczywiscie dieta wysoko weglowodanowa i tego gainerka tak 200-250g dziennie i bedzie git :)