SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

wakacje-siłownia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 945

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
19michal93
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 618
Siemka
Czy mając 15 lat(MAJ) mógłbym w wakacje zacząć chodzić na siłownie?? Czy w moim wieku może to zaszkodzić??
Mam 181 cm i ważę 78 kg

Michał

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
_Grizzly_
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 273 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3520
Zalezy. Lepiej poczekac jeszcze z rok. Ewentualnie jak sie zdecydujesz to poczytaj o ACT.

W takim wieku nie ma co cwiczyc na sile/mase.
...
Napisał(a)
rexmix
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1880 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9783
mozesz juz
...
Napisał(a)
19michal93
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 618
OK DZIĘKI

Michał

...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
Mozesz walic spokojnie od wakacji tylko spokojnie i bez przesady!

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
SoXxX
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 519 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3512
Mozesz ja w tym wieku juz zaczynałem ALe nie rob nic na siłe ! Nie wskazany bedzie dla Ciebie Martwy Ciąg itp. !

Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MASS-Chudalydka

Następny temat

ACT i ćwiczenia izometryczne

electro
Polecane artykuły
Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego

Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego
Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu
10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować
Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany