Rekord

Z dnia na dzień rekordu nie poprawisz więc to głupota

Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-02-12 13:02:18

To sie mylisz..raz poprawiłm o 2 kg

aby bić rekord trzeba być zregenerowanym i rozgrzanym i to tyle.
przeciesz jak tego samego dnia zrobisz klate to nie pobijesz
rekordu następnego .

19SFD10
Być może ale na dłuższą mete twój pomysł nie wydaje mi się dobry

Pewnie ze pomysł 19SFD10.. nie jest dobry, bicie rekordu to nie jest byle jedno pchnięcie i juz, Do tego trzeba sie zawsze odpwiednio przygotować i zmotywować, w takim najprawdziwszym pobijaniu rekordu trzeba przecież oddać całego siebie :P Ktoś dobrze napisał ze próbuj jeśli czujesz sie na siłach, od "dobrego dnia" bardzo wiele zależy, na prawde, takze jak czujesz sie na siłach i masz odbry nastój to dawaj, A inna opcja jest taka : biorąc pod uwagę Twój plan, to próbowałbym w piątki przed treningiem barków i nóg , pZDR

najlepiej niech cisnie w czasie regeneracji

19SFD10 samo bicie rekordu to 1 pchniecie, ale jak obszerna jest dobra rozgrzewka? To tak jak bys robil trening klaty codziennie