Lato sie zbliza wielkimi krokami czyli klub wsparcia xD

Poza tym to zapomniałem napisać o najważniejszym co polecacie jaki trening?

pr3z3s czytaj ze zrozumieniem co napisalem

pzdr/

spalanie, rzeźba, biorąc pod uwagę minimalne różnice to, to samo/zawierają się w tym samym.
dużo fatu nie masz, ogranicz słodycze, kebaby etc, dodaj jakieś biegi lub rower w dni bez siłowni, na siłowni FBW lub zwykły split siłowo-masowy, na tym poziomie starczy.

pzdr/

Dokładnie! Dla nas osób ćwiczących czasami kolega z siłowni jest bardziej pomocny niż dietetyk z papierami! Bo jak wytłumaczyć mam specjaliście, że spożywam tyle białka dziennie? On nie rozumie, bo go inaczej uczyli. Nie wie, że mój organizm ma inne potrzeby niż kolesia dla którego jedyny sport to oglądanie TV. Ale zdarzają się oczywiście dietetyc sportowi którzy wiedzą co polecić osobie ćwiczącej dany sport.

czekajcie jeszcze 7,5 roku, aż ja studia skończę,
wtedy dam wszystkim namiar na mój gabinet,
specjalna zniżka dla userów body - factory, sfd i nasza - klasa

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-11 15:32:21

Tak koniu, mniej wiecej o to mi chodzilo, jakies pojedyncze pytania, starania sie o figure na wakacje cos w tym sensie :)