Robienie masy bez diety... Czy to wogóle możliwe?

Patrz takie małe porównanie na pierwszej już trenowałem około pół roku bez diety.









I fotka z zeszłego roku










Jestem przekonany, że to właśnie dieta wpłynęła na mój wygląd.

//zablokowali mi edycje


20jaj dziennie? :O

pysio12345 to dla mnie szok, jeśli jesteś amatorem
nie mówiąc o kasie to tyle żarcia!!!!!
20 jaj?!!!!!!! jajko to ostatnio jadłem grubo ponad miesiąc temu
o suplementach, mięsie czy dopalaczach nawet nie będę wspominał
jeśli jesteś amatorem to jesteś totalnym bigorektykiem
(BEZ URAZY)

czasami jem tak, czasami połowę tego czasami jeszcze coś dodaje różnie bywa jakaś pizza czy coś. Ale lubię jajka jakaś cebulka mięsko i mniam to tego żółty serek dam i daje rade. 5 jaj z rana 10 popołudniu i jest dobrze

jakbym zaczął wprowadzać taką dietę jak Ty Pysio to momentalnie rodzice wyrzuciliby mnie z domu i wszyscy znajomi nie chcieliby mnie znać (to także dlatego nigdy nie brałem, nie biorę i nie wezmę sterydów, bo jestem pewny, że gdyby ojciec mnie na tym przyłapał to zgłosiłby to na policję a i miałbym prze****** do końca życia dlatego dziwię się, że tyle młodych koksuje - chyba rodzice się tym nie interesują)

To każdy pro jest bigorektykiem
a tak BTW

Rzeczywiście sporo tych jaj tam
Hardkorowiec... Dbasz o proporcje kwasów tłuszczowych?

Jeżeli chodzi o masę to nie patrze na nic nie jem ziemniaków bo nie lubię i nie smarze na tłuszczach, jedynie jak coś piecze to na grillu. Lubie sobie zjeść jakieś lody algidy czy coś takiego słodyczy nie jadam bo też nie lubię. Jak gdzieś w miasto idę sobie zjem kebaba albo pizze jak przyjdzie ochota. Prawdziwe wyliczanie co do grama i dokładne pory posiłków proporcja tłuszczy 1:1:1 ig ww i takie tam duperele zaczynam na redukcji i to w tym wszystkim jest najtrudniejsze. A i na masie staram się trzymać granicy 20 bf jeśli idzie w górę to stopuje trochę z ww i aeroby po treningu.

Z tego co widze to wszystkie te diety są dla hardcorowców. Trzeba mieć naprawde silną wolę, sporo wolnego czasu mimo wszystko i zasobny portfel. Wiadomo, ze jak sie jest wytrwałym to wszystko przynosi efekty, ale czy nie mozna tego zrobić prosciej? A mowa oczywiscie o przybranie masy miesniowej. Mi osobiscie wydaje sie być o wiele łatwiejszym i tanszym sposobem jedzenie wszyskiego i uzupelnianie odżywką. Przeciez tej odżywki nikt na akort też nie musi jesc tylko moze w mniejszych ilosciach spozywac aby starczyla na wiecej (wtedy nie musi czesto kupowac). Jesli sie myle to poprawcie.
12 zeta dziennie to wcale nie jest malo bo wychodzi 360 miesiecznie. Nie wiem jak jest u WAs ale weźmy sytuacje podczas gdy jest się na czyims garnku (gdzie za zarcie sie nie płaci) i "za darmo" jada sie, jak to jest w moim i napewno nie tylko w moim przypadku, to te 360 na diete juz robi roznice.
Jasne moglbym sie sam zywic wydajac 360 miesiecznie, ale po co kupowac jedzenie skoro w domu mam już inne troche mniej pożywne i "darmowe", a w miejsce jedzenia które sam mogłbym wydac na diete moge kupic odzywke znacznie tansza która prawdopodobnia da mi lepszy efekt niz jedzenie twarogu dzien w dzien.
Wiec jak myślicie, tania dieta za 100 jest mozliwa? Jesli jest to da efekt przynajmniej taki sam co 1800g bialka ostrowi miesiecznie (oczywiscie jako uzupelniacza do normalnego jedzenia)?

jestes początkujący więc wystarczy że dostarczysz odpowiedniej ilości b/ww/t i kcal nie ważne z jakich produktów a efekty będą dobre, dopiero po 1-2 latach zaczną się schody

ja jak diety pare dni nie trzymam to lece strasznie z masy
takze nie ******lcie mi tu, ze to nie daje efektów