Aeroby - jakie? - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Biegi na swiezym powietrzu to sama przyjemnosc. Cieple ubranie i inne podstawowe sprawy zeby sie nie przeziebic i git.

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

GG1992

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 571 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1996

Z bieganiem bedzie problem, bo jestem ciezki i mam slaba kondycje - nie przebiegne pewnie nawet kilometra... Ale sprobuje

A bieganie po schodach jest dobre?

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Jak widac w tabeli nawet bardzo dobre

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

sinner

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 503 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3699

Ale jak biegać to pamiętaj że na 4 piętro, a z powrotem spacerkiem.

...

GG1992

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 571 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1996

Z 4 pietrem problem bo u mnie w domu z parteru na pietro jest tylko 16 schodkow

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Zobacz artykul z pierwszej strony ktory wczoraj skladalem

Moze tam znajdziesz cos dla siebie.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

GG1992

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 571 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1996

Z treningu poczatkujacych? Nie widze zadnego Twojego

...

ChrisBRX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 598

Mi osobiscie najwiecej daly wioselka nie dosc ze ladnie wchodzi to i forma kozacka ;) Pozdro

Its all about style.

...

Damian91

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 682 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14788

nie wiem z czym masz problem skoro nie potrafisz przebiec odcinka 1km, jak można się przy takim czymś nudzić to trawa 3 minuty...

...

GG1992

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 571 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1996

No nie potrafie ale wlasnie dlatego bieganie dluzsze odpada.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mass Deltik

Następny temat

MASS -gajesll

Polecane artykuły

Aeroby - jakie?

Trening dla początkujących

Mass Deltik

MASS -gajesll

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?