szymek112
mam poblem byłem chory i opusciłem 2 treningi hst ostatnie 2 dziesiatek,co mam zrobic cwiczyc dalej,i czy przy 5 i neg. tez rosnie masa czy tylko siła?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4468
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4468
?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
541
napisz dokladnie po polsku bo nie rozumiem o co ci chodzi, przy ilu powtorzeniach wchodzi sila czy masa o to ?
Jest ból, są i efekty .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4468
napisałem czy przy 5 i neg. tez rosnie masa czy tylko siła? ale gównie chodzi o to ze byłem chory i opusciłem trening i czy mam przejsc do 5 czy od nowa cwiczyc?
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
powtorz drugi tydzien 10tek. hst jest treningiem ktorego celem jest wzrost miesni. im blizej konca tym efekty powinny byc mocniejsze.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4468
i taka odpowiedz to odpowiedz dzieki PePoNeNt
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
