Odżywki dla sprintera jakie??

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2462

Witam. Trenuje sprinty 100&200m. Jakie odżywki są zalecane dla sprinterów?? myślałem nad zakupem BCAA i HMB czy to by było dobre połączenie czy lepiej kupić coś innego i jakich firm produkty polecacie??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Krychu93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 490

a cobyście powiedzieli na cp + mono ? trenuje 400m i chciałbym poprawić szybkość jak i wytrzymałość . mam 169 wzrostu i 59 kg 16 lat . nie będzie za dużo tego?

Zmieniony przez - Krychu93 w dniu 2010-01-23 13:06:09

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

jablczan, bcaa, carbo, izotonik, witaminy, MZB...

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Hocuz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2462

Czyli lepiej zakupić jabłczan niż HMB?? do tego kupiłbym jeszcze BCAA. czy jeszcze jakieś suplementy do tego dokupywać i jak dawkować te dwa suple??

Zmieniony przez - Hocuz w dniu 2008-02-03 17:36:12

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

bcaa, zma - regeneracja
kreatyna też się przyda, jabłczan może być.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Hocuz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2462

czy ta kreatyna może być OLIMP TCM Mega Caps??

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

no pewnie.

...

Hocuz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2462

Jak dawkować te dwa suple(TCM i BCAA)?? jeżeli mam trening siłowy 1-2 razy w tyg. to brać tylko w te dni?? czy też w pozostałe tylko w innych ilościach??

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

tcm możesz brać 1 porcję dziennie - 5 kapsów
kiedy chcesz, np. w NT rano a w DT po treningu

bcaa bierz po 7-10g przed i po treningu

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212

jak biegalem bralem kreatyne, hmb, i napoje typu izostar itp..

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

i co hmb cos dawalo?

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212

soltys88 penwie napiszesz ze hmb nic nie daje, ale ja wiekszosc razy bralem z kreta i dawalo mi wiekszego powera :) na treningach silowych, ogolnie czasowki sie poprawialy..., teraz ostani test rowniez robilem z kralkalynem i hmb i jestem w miare zadowolony i hmb bede uzywal nawet jesli wszayscy mowia ze nie dziala :)
ps widze ze tez jestes z bialego ;))))))

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-03 21:35:18

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat