Kreatyna przyjmowana na ciepło

zasiegnalem opinii fizjologa US w tej kwesti. Powiedzial ze temperatura ma oczywiste znaczenie w trawieniu bo enzymy pracuja w odpowiedniej temperaturze i jesli organizm musi ogrzewac pokarmy do pewnego poziomu, to czesc z nich zdazy juz "przeleciec" nie w pełni strawiona przez układ pokarmowy

Ciekawa rzecz. ja często piłem kreatyne z ciepłą wodą ale nie dla tego co tu jest tylko tak jakoś po prostu. z taką letnią, nie gorącą, co do efektów byłem bardzo zadowolony ale nie wiem jak duży wpływ miała temperatura wody i czy w ogóle miała.

A ja pije mono z ciepłą herbatą z cytryną

jedni kombinuja z soda, a Dj poszedl w druga strone i miesza z sokiem z cytryny, lepiej klepie ?

Działa tak jak powinno działac ale lepiej sie pije

Z tego co wiem, kwasne srodowisko przyspiesza przechodzenie kreatyny w kreatynine. Wiec z cytryna to srednio dobra opcja. Z kolei kwasowosc cytryny jest jednak niezbyt duza w porownaniu do soku zoladkowego pH 2...

to ,że cytryna jest kwaśna w smaku,nie znaczy że nie jest zasadowa,patrz produkty alaklizujaće art z sfd:
https://www.sfd.pl/Równowaga_Kwasowo_Zasadowa_-_ART-t323702.html 

Naukowa paplanina bla bla bla ,kreatynina.


kredke zapijałem kawą ,rosołem ,a ostatnio nawet winem pół słodkim i zawsze działa.

zapijaj przez caly cykl rosolem i powiedz czy dalej dziala ;)

NO-bostery mieszane z ciepła wodą podobnież szybciej działają.

pzdr/