Wytrzymałościówka na gumach

Witam, mam takie pytanko. Otóż, mam w domu rozciągliwe liny (lub gumy, jesli lepiej to brzmi, zwane rowniez gumami do uchi-komi) i próbuję sobie na nie wykonceptować jakiś trening.

Wymyśliłem sobie takie ćwiczenie, że oplotuję linę wokół, dajmy na to, kaloryfera i łapie za dwa przeciwne (do miejsce splotu) końce (po jednym koncu na rękę). Następnie naciągam linę jak najmocniej (w kierunku przeciwnym do miejsca splotu, rzecz jasna) i utrzymuję naciągnięcie przez dłuższy czas. Czy takie ćwiczenie wpływa jakoś na wytrzymałośc? Mam nadzieje, ze dobrze je opisalem, bo jestem dzis jakis niekomunikatywny. W kazdym razie, czy jesli to cwiczenie jest bez sensu, znacie jakies inne cwiczenia na wytrzymałość z zastosowaniem gum/lin?

Pozdrawiam

jak nie wiesz jakie cwiczenia (ja tez nie wiem ) mozna wykonywac gumami to wpisz w wyszukiwarke tu na forum albo w google

mysle ze mowisz o expanderze, wejdz na atlas domatora

Nie mam pewności czy to są takiego rodzaju gumy ale podam ci link to może ci się na coś przyda :

https://www.sfd.pl/Trening_300_sparta_czyli_co_i_jak.-t364769.html

a co do treningu to very goooood! Sam jestem w trakcie :D

http://www.allegro.pl/item277356039_gumy_do_cwiczen_uchi_komi_ekspander.html

Cos takiego mam na mysli. W zasadzie dosc podobne to do expandera.