MEGA BRZUCHOL POMOCY

WITAM
Potrzebuje pomocy kolegow z forum. Mam mega brzuchol ktory jak byl tak jest mimo ćwiczeń i diet.za chwile sami zobaczycie o co mi chodzi.jezeli macie jakie spytania odnosnioe mnie i moich cwiczen prosze pisac.
wiem ze na pewno bedziecie sie z niego smiac a nawet krzyczec jak mozna do czegos takiego dopuscic no ale coz stalo sie.wiec eraz licze na to ze mi pomozecie

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 27

Waga: 96

Wzrost: 184

Obwód klatki: 110

Obwód ramienia: 43

Obwód talii: 90

Obwód uda: 63

Obwód łydki: 42

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: okolo 20%

Aktywność w ciągu dnia: praca

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia czasem basen i bieznia

Odżywianie: oglonie prawie wszystko procz slodyczy

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: -

Preferowane formy aktywności fizycznej: do bolu

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: moze byc

Stosowane wcześniej diety: -

Masz samare , bo masz sporo tłuszczy , który nazbieral sie z Ubytków w diecie a nie z tego ze za szybko jesz !

oto mega brzuchol i jego pan

mega brzuchol i jego pan

mega brzuchol i jego pan

mega brzuchol i jego pan

mega brzuchol i jego pan

mega brzuchol i jego pan

no ale czego Ty chcesz ?

Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-01-31 20:18:56

pomocy w dobraniu diety i treningu na te bestie

spodziewalam sie czegos gorszego po tytule tematu..

Brzuch jest ok!

soldatus, co do treningu, wszystko jest w mojej stopce, wpisz tylko w wyszukiwarkę
odnośnie diety zapraszam do postów podwieszonych w dziale "odżywianie"