soldatus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

444

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty troche silki,biegania po lesie

Ostatnia aktywność 31.12.2011 (19:19)

Data rejestracji 24.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	stanabol alchemia	5	2008-02-20 12:31
Trening dla zaawansowanych	CZY MOZE KTOS TO PRZEJRZEC? witam najpier napisze cos o sobie,nastepnie czego oczekuję ,potem co posiadam ,nastepnie plan trenigowy i czego sie boje.kolejna rzecza bedzie prosba o wasze opinie i spostrzezenia nt.moich ewentualnch dodatkowych zakupow,zniam w dawkowaniu	1	2008-05-28 22:35
Odżywki i suplementy	wasza ocena bedzie cenna witam najpier napisze cos o sobie,nastepnie czego oczekuję ,potem co posiadam ,nastepnie plan trenigowy i czego sie boje.kolejna rzecza bedzie prosba o wasze opinie i spostrzezenia nt.moich ewentualnch dodatkowych zakupow,zniam w dawkowaniu	2	2008-05-27 21:13
Targowisko	sprzedam bialko <br><br>witam mam do sprzedania bialko treca perfect whey protein 2500g wanilia data przydatnosci do sporzycia 19.12.2008. oczywiscie nowe kontakt na gg 8381125	3	2008-05-11 16:43
Odżywki i suplementy	co dokupic do tego??? perfect whey protein - 2x2500 g nitrobolon 2 - 2x700 g bcaa - 600 kap witaminy magnez+b6 - 240 tab wita-min plus - 60 tab tran+omega 3 - 120 kap. czy powiniem cos jeszcze dokupic do tego?	8	2008-03-02 15:27
Odżywki i suplementy	nb2 szybkie pytanie z czym najlepiej polaczyc nb2 ? cel sila pozdrawiam	1	2008-03-02 11:27
Aktualności - Sporty Siłowe	CZY KTOS ZNA TRENING KTORY JEST DAJE OSTRO W KOSC witam poszukuje treningu ktory bedzie mnie sponiwieral na silowni a glownie chodzi mi o sile. diete trzymam suple mam tylko treningu nie mam pozdro	6	2008-02-21 19:17
Trening dla zaawansowanych	CZY KTOS ZNA TRENING KTORY JEST WART ZACHODU witam poszukuje treningu ktory bedzie mnie sponiwieral na silowni a glownie chodzi mi o sile. diete trzymam suple mam tylko treningu nie mam pozdro	5	2008-02-21 18:59
Odżywki i suplementy	vitamin-shop witam panowie czy ktorys z was slyszal o firmie vitamin-shop? pozdrawiam	2	2008-02-20 19:09
Odżywki i suplementy	koledzy doradzcie czy nitro 2 + perfect whey protein + anabolic bcaa system to dobre polaczenie? czy cos wyrzucic albo zamienic? dzieki	4	2008-02-19 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Co wy na to ?OPINIA NT.MOJEJ DIETY? moja waga to 95 kg. wzrost 184 cm. wyliczylem oczywiscie nie wiem czy dobrze ze moje dzienne zapotrzebowanie wynosi okolo 2700 kcal. okolo 190 g bialko okolo 200 g wegla tego chyba jest za malo ale nie wiem na 100 okolo 126 g tluszczy	4	2008-02-17 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	WASZA OPINIA NT.DIETY to znowu ja:) moja waga to 95 kg. wzrost 184 cm. wyliczylem oczywiscie nie wiem czy dobrze ze moje dzienne zapotrzebowanie wynosi okolo 2700 kcal. okolo 190 g bialko okolo 200 g wegla tego chyba jest za malo ale nie wiem na 100 okolo 126 g	1	2008-02-17 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA A NITRO2 czy ktos cos wie nt.diety podczas cyklu na nb2 jesli tak to prosze o ewentualne rozpisanie jakiejs bo ja nie za bardzo wiem za co sie zlapac. dzieki pozdrawiam płeć: mężczyzna wiek: 0,25 wieku waga:	5	2008-02-16 21:13
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 czy nox3 a wiec który z wymienionych suplementów jest mocniejszy? głównie zależy mi na sile. pozdrawiam	1	2008-02-09 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	MEGA BRZUCHOL POMOCY <br><br>witam potrzebuje pomocy kolegow z forum. mam mega brzuchol ktory jak byl tak jest mimo ćwiczeń i diet.za chwile sami zobaczycie o co mi chodzi.jezeli macie jakie spytania odnosnioe mnie i	14	2008-01-31 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Torun	2008-05-30 19:32
Odżywki i suplementy	wasza ocena bedzie cenna	2008-05-28 22:32
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Focus Park	2008-05-27 20:48
Targowisko	sprzedam bialko	2008-05-12 14:25
Odżywki i suplementy	co dokupic do tego???	2008-03-02 19:17
Odżywki i suplementy	co dokupic do tego???	2008-03-02 15:56
Odżywki i suplementy	co dokupic do tego???	2008-03-02 15:43
Odżywki i suplementy	co dokupic do tego???	2008-03-02 15:35
Trening dla początkujących	szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	2008-02-29 17:17
Trening dla zaawansowanych	CZY KTOS ZNA TRENING KTORY JEST WART ZACHODU	2008-02-21 19:14
Trening dla zaawansowanych	CZY KTOS ZNA TRENING KTORY JEST WART ZACHODU	2008-02-21 19:06
Doping	stanabol alchemia	2008-02-20 12:36
Odżywki i suplementy	koledzy doradzcie	2008-02-19 20:36
Odżywki i suplementy	koledzy doradzcie	2008-02-19 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-02-17 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA A NITRO2	2008-02-17 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA A NITRO2	2008-02-16 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	MEGA BRZUCHOL POMOCY	2008-01-31 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	MEGA BRZUCHOL POMOCY	2008-01-31 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	MEGA BRZUCHOL POMOCY	2008-01-31 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	MEGA BRZUCHOL POMOCY	2008-01-31 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	MEGA BRZUCHOL POMOCY	2008-01-31 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	MEGA BRZUCHOL POMOCY	2008-01-31 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	MEGA BRZUCHOL POMOCY	2008-01-31 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	MEGA BRZUCHOL POMOCY	2008-01-31 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	MEGA BRZUCHOL POMOCY	2008-01-31 20:05