Banany - powiedzcie cos o nich

Banany są extra po treningu razem z odżywką weglowodanową.

Ja tylko jem te owoce,zawsze codziennie 3-4.Innych nie jadam,no może czasem zjem jabłko.Zauważyłam,że banany mają bardzo dobry wpływ na włosy,polecam!!!Bardzo dobrze smakują,jeśli się je zmiksuje i doda troche mleka,:)


Zmieniony przez - agnieszka w dniu 01-06-15 11:30:53

Zmieniony przez - agnieszka w dniu 01-06-15 11:54:53

riti: nie wiem po co z bananami mieszac odzywke ww 2 kg bananow styknie po treningu :)a nie masz pewnosci co sie znajduje w takich bezfirmowych odzywkach :DDDDDDDD
natura rzadzi !!!;)

Dla mnie jest to uzupełnie codziennej diety.Pomiędzy kolejnymi posiłkami wspaniała przekąska gdy jestem głodny.

mam pytanko... a mozna same banany jako posilek potreningowy? co do nich ewentualnie proponujecie?

Banany nie sa dobre po treningu. Najlepsze bedzie carbo, ew. glukoza, miod, wafle ryzowe.

to kiedy najlepiej jesc banany?

sorki... jeszcze raz ja ;) a posilek potreningowy moze sie skladac z odzywki ACTIVITA Whey Gainer Plus? ona est energetyczno-bialkowa...(20g bialka, 75g ww w 100g)

owoce miedzy posilkami, lepiej w porach rannych

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-27 13:17:14

Jak nic innego nie masz to moze bcy taki posilek, zamiats ww prsotych lub carbo, ale po ok 45min pelnowartosciowy posilek musi byc.