alkatraz
Jaki rodzaj treningu mam połączyć, aby jednocześnie zrzucić oponę z brzucha i rozwijać masę mięśniową na całym ciele? Dodam, że dotychczas ćwiczyłem treningiem HST i były całkiem niezłe efekty. Jednak musiałem porzucić trening i od roku nie ćwiczę, a opona rośnie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
111
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening na mase,zrzucenie brzucha,nabranie miesni
- Trening na rzeźbe + zrzucenie 10kg
- trening na mase to inaczej trening na rzezbe?
- trening na mase czekam na opinie...... a moze inny trening...... chce trenowac ciezko
- Trening na mase + dieta na mase (oceniajcie)
- Trening na mase/rzeźbę + trening na kondychę
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
drsquat
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
189
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1696
alkatraz
sam juz znasz odpowiedz.
full body 3 x tyg.-metoda HST.
pozdrawiam.
sam juz znasz odpowiedz.
full body 3 x tyg.-metoda HST.
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
111
A czy nie trzeba wprowadzić cardio? Jak spalić tłuszcz z brzucha przy treningu hst?
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Dobrym rozwiazaniem bedzie wrzucenie aerobow 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
