Rywalizacja HST PePoNeNt & Dresik MAXYMALNA MASA

35zl :)
ale mam zakwasy wszedzie, sympatyczne uczucie hehe
dzis ide na basen

pepon wiesz co tez mam mega zakwasy.dawno tak nie mialem:)silownia jest tania ale jest jeden minus bardzo ale to bardzo duzo ludzi chodzi a najwiecej takich co nie wiedza jak cwiczyc i siedza tam po 4 godz i cwicza wszystko

nie kazdy planuje startowac i ma prawo traktowac to jak uwaza. jednak nie sprzyja to naszemu rozwojowi.. kiedys z tego powodu wszyscy wielcy gromadzili sie w jednym miejscu by robic treningi, kazdy wkladal w treningi i przygotowania wiele z siebie. GOLDS Gym California :)

dresik nie ma co wybrzydzac za taką kase i tak nie mamy krzywdy.

czas na reklame ochrony szabel hehe. nie pracuje tam jakby ktos pytał :D

.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-01-29 21:33:46

na Tobie lepiej wyglada niz na mnie

peponent mógłbys poiwedziec cos na temat nitro energizera bo chcialbym go kupic, i w jakis dawakch go bierzesz?

czesc. jak brałem po porcji nitrobolon energizer dziennie nie czulem jego działania na treningu ale odkąd biore 2porcje, rano i przed treningiem(wraz z aakg, lecz to drugie sie juz skonczylo) to pompa krwi do miesni byla nieziemska, pobudza(jak wezme dawke wieczorem to nie chce mi sie spac) trening jest lepszej jakosci(wbiegam doslownie na silownie i robie krotkie przerwy) no i regeneracja przebiega w szybszy sposób(nie czuje sie ociezale, lecz pelny energii)

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-01-30 14:20:48

to bierzesz 2 razy dziennie po 28g(tak jak trec poleca) czy rozbijasz jedną porcję na dwie?

2x 28g
nie mam niskiej wagi dlatego biore wlasnie 2porcje.

pierwszy trening 5tek w godzinke chyba zrobiony. lekki i przyjemny :)
wyciskanie na klatke wszystkie 4serie zrobilem w jednej i jeszcze rezerwa byla. 90kg x 20

talia urosla troche 88cm wynosi ;/

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-01-30 19:45:38