Robimy formę na lato - tłuszcz w dół, masa w górę? Możliwe?

wtf?

Ja i faftaq pisaliśmy po części o tym samym(faftaq trochę inaczej to odebrał) to raz,
a dwa możesz zaraz skończyć swoją karierę na tym forum,
więc chłopaczku zajmij się lepiej szukaniem u siebie efektów po xpandzie.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-27 20:33:11

Koniu151 powiedział: więc chłopaczku zajmij się lepiej szukaniem u siebie efektów po xpandzie.

Ehhh... koniu czemu lekceważysz innych ? :/ Myslisz że ty tylko masz rację ? Znam wielu ludzi którzy ćwiczą po ponad 20lat a nawet więcej i śmieją się z tego co tutaj wypisyjesz. Jeżeli na redukcji Ci pójdzie masa w góre to bravo jesteś wspaniały !

szła już niestety
w takim razie tych kumpli proś o radę, a nie za mną latasz
I niech przeczytają dokładnie co napisałem i spróbują logicznie zrozumieć.
eot.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-28 08:33:08

chŁopaczku?? dziecko zastanow się co piszesz.
Kwiatek, masz mądrych kolegów.
2. Marek C juz o tym pisal dziecko drogie wiec troche plagiat , ale nic. AFK

niestety nie widziałem artykułu Marka C. (link można?)
wiedzę czerpię z innych źródeł niż sfd.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-28 15:34:01

pewnie o to tu chodzi ?

https://www.sfd.pl/czy_można_jednocześnie_budować_mase_mięsniową_i_palic_tkanke_tluszczową_-t315677.html

Ten sam temat zgodze sie , ale w zadnym wypadku nie jest to plagiat.Jak widac autor tego posta uwaza, ze mozliwosc zdobywania masy miesniowej bez tkanki tluszczowej jest tylko dla ludzi o idelanej pzremianie materii i dla wiekszosci ludzi rczej niemozliwa do osiagniecia.

Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-01-28 16:19:13

Zdobywanie masy miesniowej zawsze bedzie pociagac za sobą pewien wzrost ilosciowy tk. tluszczowej, a co dopiero mowic o wzroscie masy miesniowej z jenoczesnym paleniem tluszczu. jednakze mozna zdobywac mase z tak minimalną iloscia tluszczu, ze sklad ciala zmieni sie na plus mimo wzrostu wagi (jesli wzrosnie beztluszczowa masa ciala - to bf przeciez sie obnizy, inaczej mowiac - choc ilosciowy poziom tluszczu sie zwiekszy, to procentowy - zmaleje). jest to jednak dosc trudne, nie kazdy ma w ogole takie mozliwosci genetyczne czy umiejetnosci samodyscyplinujace (nie mowiec juz o rozwznaniu w temacie) by sobie na cos takiego pozwolić. Mysle ze tytuł tego tematu wprowadzil troche zamieszania, a autor - nie wyjasnil o co mu chozi na tyle jasno, by przecietny forumowicz nie mial watpliowsci.

dla pelnego obrazu proponuje podanie wagi i wymiarow nie tylko przed i po tzw "cyklu", ale rowniez okolo trzech tygodni po zakonczeniu w/w okresu (i odstawieniu spalaczy oraz kreatyn/stackow kreatynowych).

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-28 16:52:56

jeżeli chodzi o low carb, czy tym bardziej tkd czy ckd to mozna powiedzieć, że faktycznie budowanie masy nie bedzie możliwe, jednak przy odpowiednim doborze skladników pokarmowych, ilości kalorii jednoczesne powolne- podkreslam powolne, albo nawet bardzo- robienie masy mięśniowej przy jednoczesnym -także powolnym- traceniu tk.tłuszczowej bedzie oczywiście możliwe- w organiźmie bowiem istnieją hormony ktore wpływaja zarówno na anabolizm jak i rozpad tluszczy.
zreszta nigdy nie jest tak- chyba, że w teorii i to nie do końca zrozumialej- że w organiźmie działa czy dominuje jeden hormon/czy to kataboliczny czy anaboliczny/ procesy bowiem te przebiegają niejako obok siebie.

trzeba jednak dość dużego dośwadczenia aby to sie udawało- choc czasami w poczatkowyym okresie trenowania udaje sie niejako samorzutnie-.
znam takie przypadki dość dobrze- choć nie jest ich wiele.

czyli uwazasz, ze mozna jednoczesnie budować miesnie przy jednocesnym nie tylko procentowym, ale i ilosciowym spadkiem poziomu tłuzczu w organizmie?

(oczywiscie nie mowiemy tutaj o styuacji gdy zawodnik jest na cyklu HMB)

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-28 20:43:32