Jestes pewnien, ze trzymasz prawidlowa postawe przy przysiadach?, pomoc moze podlozenie sobie pod piety krazkow.
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
...
Napisał(a)
Luk_aszz
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267031
Widze ze ladnie idziesz;p;) Teraz mam cel 35cm w bikuxD:D i przegonic Cie z Ciężarem na przysiadachxD:) Pozdro!
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
Xspeed08
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1031
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9023
obliques - no zdaje mi się, że na pewno dobrą podstawę trzymam, aczykolwiek ręki nie dam 
co do tych podkładek to mam już obuwie sportowe, które zapewnia na piętach lekkie podwyższenie, w sumie mógłbym jeszcze pod pięty jakies talarki podkładać, ale daruje sobie to na razie, bo nie lubię 
Luk_aszz - a ile masz teraz na łapce
?? bo nie wiem czy profil refresh no to powodzenia z przysiadami, choc przyznam, że do nich najbardziej się przykładam i na przysiadzie mi bardzo zależy z kg 
wiec tak łatwo się nie dam
Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-01-24 13:25:51
co do tych podkładek to mam już obuwie sportowe, które zapewnia na piętach lekkie podwyższenie, w sumie mógłbym jeszcze pod pięty jakies talarki podkładać, ale daruje sobie to na razie, bo nie lubię
Luk_aszz - a ile masz teraz na łapce
?? bo nie wiem czy profil refresh no to powodzenia z przysiadami, choc przyznam, że do nich najbardziej się przykładam i na przysiadzie mi bardzo zależy z kg wiec tak łatwo się nie dam
Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-01-24 13:25:51
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267031
Jak mierzylem przed zaczecie FBW;) z samego rana mialem tak okolo 31cm;p czyli startuje z gorszej pozycjixD musze Cie gonic;>:D za dwa tygodnie zmierze bika bo teraz niema sensu jeszcze;)
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
M.K
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
37
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18786
97.5 kg ... kur** miazdze :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
37
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18786
a Ty widze sie juz rozkrecasz. Co do sily Twoich barkow to przyjdzie z czasem, bo to ciezka partia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1031
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9023
No to ładnie Krzyku cisniesz gratulacje 
spróbowałeś w końcu przysiad ?? bo masz dobre nogi, i miałes sprawdzić
no ja z rana mam 32cm, ale mi nie zależy już w sumie aż tak na masie, sam juz nie wiem czego chcę ale na pewno szybkość i moc
co do barków to jak bym na poczatku je zrobił to pewnie były by wieksze dużo ciężary ale ... daje radę kiedyś tam wpadnij jeszcze w odwiedziny na siłke do mnie
gratulacje spróbowałeś w końcu przysiad ?? bo masz dobre nogi, i miałes sprawdzić
no ja z rana mam 32cm, ale mi nie zależy już w sumie aż tak na masie, sam juz nie wiem czego chcę
ale na pewno szybkość i moc
co do barków to jak bym na poczatku je zrobił to pewnie były by wieksze dużo ciężary
ale ... daje radę kiedyś tam wpadnij jeszcze w odwiedziny na siłke do mnie ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267031
teraz mysle do***** tak 70kg na martwy na 8 ruchow w ostatniej sryjce ale bedzie masakrycznie trudno czuje;) ale jak pojdzie to bede Very HappyxD:) i cos mi sie ostatnio chce podejsc pod 70kg na klate ale jeszcze niewiem;)
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1031
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9023
No to powodzenia, ja przy martwym (jak nie bedzie bólów pleców) podejde na pewno tez wiecej niz ostatnio ... rekordy zrobie nowe po miesiacu czyli tak na poczatku lutego gdzies, a potem dam sobie spokój i w wakacje całe podsumowania zrobię na miarce krawieckiej i na siłce
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1031
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9023
A właśnie, rekordy to pójdę na profesionalną siłkę, bo u mnie coś czuje, ze te niektóre talarki są cięższe niż myśle i w ogóle nie ten klimat, lepiej pójśc na profesionalną rekordy porobić dlatego, Krzyku jak coś to tez będziesz szedł na motyla na początku lutego jakoś, by szedł Delon, Lolek, Ty i ja =) (?)
i w ogóle nie ten klimat, lepiej pójśc na profesionalną rekordy porobić dlatego, Krzyku jak coś to tez będziesz szedł na motyla na początku lutego jakoś, by szedł Delon, Lolek, Ty i ja =) (?)
Poprzedni temat
Trening do oceny.
Następny temat
Trening na atlasie
