Spadek..

...

Ekspert

Szacuny 317 Napisanych postów 5572 Wiek 57 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16915

Na rzeźbę jest dieta nie trening. Jak będziesz ładował pączki i popijał olejem to nawet 1000 powtórzeń cię nie wyrzeźbi.

Treningi zmienia sięco 6-8 tygodni.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

Amazed123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1194

a jak wyrzuce płaska to nie spadnie mi sila na płaskiej ???

...

Amazed123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1194

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

nie wystarczy ci zapytac w jednym poście- musisz rozsiewać to po całym forum

bez odzewu i z poprawą- bo ban!

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MASA

Następny temat

[ART] Porównanie dwóch metod treningowych by PittBull & King Odin

Polecane artykuły

Spadek..

Trening dla zaawansowanych

MASA

[ART] Porównanie dwóch metod treningowych by PittBull & King Odin

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?