JABŁACZAN ??

Witam serdecznie !
Mam pytanie kupiłem jakoś miecha temu jabłaczan kreatyny 360 kapsów no i teraz do rzeczy wybrałem już około 160 kapsów jabłaczan zażywam według zaleceń producenta czyli: w dni nietreningowe : z rana przed śniadaniem 4 i przed kolacja 4 kapsułki a w dni treningowe 4 z rana ,4 30 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu 4 kapsułki ( w moim przypadku ćwiczę w piątki , soboty i niedziele bo tylko wtedy mam czas ) no i od jakiegoś tygodnia ze tak powiem jestem jakiś spicniały mam jakieś głupie zawroty głowy, słabo sie czuje czasami mam tez małe odruchy wymiotne często tez tak mam ze jest mi duszno . I teraz pytanie czy może to być spowodowane tym ze za duże dawki spożywam tego jabłaczanu ? od czego to może być ? W ciągu dnia wypijam około 2,5 litra wody .

Zmieniony przez - kozek21 w dniu 2008-01-21 21:45:01

moze brakuje jakis witamin/mineralow? duzo spisz? wody troche malo pijesz

no generalnie jeżeli chodzi o sen to minimum 7 godzin dziennie , nie wiem może mi na mozg pada i wyolbrzymiam sprawę , jak sobie sprawdzałem tętno to wyszło mi około 90 uderzeń na minute a powinno byc 75

Hmm dziwna sprawa. Sam teraz biorę tcm ale w połączeniu z cp.

Dawkuje tylko i wyłącznie rano
dt:
3-4 na czczo
dnt:
4-5 na czczo

A że mam to połączone z cp to wiesz dawkuję sobie to jeszcze inaczej. Ale żadnych nudności bólów itp. nie występują . Odstaw na 2-3 dni i zobaczysz czy przejdzie. Jak nie to udaj się do lekarza może to nie sprawa tcm.

tez tak myślałem żeby odstawić to na parę dni , hmm nie wiem może sam sobie wmawiam ze coś mi jest , brat tez bierze jabłaczan takie same dawki wazy o 8 kg mniej i nic mu nie jest może ja sobie w mówiłem ze coś mi dolega, hmmm a może to od jajek z tego co wiem jajka maja dużo cholesterolu , no ale jajek to w sumie dużo nie wcinam około 4-5 na tydzień

Zmieniony przez - kozek21 w dniu 2008-01-21 22:19:05

a co to kierwa jest jabłaczan ?!?!?!


za suple sie łapiesz a czytac nie umiesz?

od jajek to raczej nie bo ja jem 4-5 dziennie i dobrze się czuje

a co to kierwa jest jabłaczan ?!?!?!


za suple sie łapiesz a czytac nie umiesz?


yy o co ci kurde chodzi bo cie nie kumam koleś

chodzi mu o to ze nawet nie wiesz co kupiles/bierzesz

ja myśle że powinieneś jeszcze jakieś witaminki sobie wziąc

idz do lekarza.

odstaw kreatnę. niby nie powinno to byc od jabłczanu, ale nigdy nie wiadomo.

poza nie przekraczaj 10g kreatyny na dobę.