ninja pl
powruciłem na siłke po 2,5 roku przerwy.dieta jest na tip top.z supli szamie omega 3,witaminy i carbo po treningu.mogli byście mi polecić jakiś zestaw +podać producentów supli.coś ala kreatyna+glutamina+tauryna+zma+bcaa i co tam jeszcze jest.dodam że kreatyne mono już szamałem w uj razy 2,5 roku temu ostatni cykl.nie zamieżam na tym oszczędzać.prosze o porade.nie wiem co jest aktualnie na rynku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1791
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38917
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11239
Napisanych postów
72963
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
961953
Leonardo, Donatello, Michaelangelo czy Rafael?
musimy odpowiednio dobrac suplementacje
musimy odpowiednio dobrac suplementacje
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
Stack kreatynowy typu Clout (MAN), HP (Ultimate), Xtreme Stack (Kaizen)
dopalacz przedtreningowy - Trac Xtreme (MHP), Ester stack (Nutrabolics), No-Xplode (BSN)
bcaa też możesz wziąć, jak w kapsach to np. Olimpu - mega capsy
ew. mix bcaa+gluta - np. Xtend (Scivation) albo Extendavol(PVL)
Torrent (Universal) jest bardzo fajnym kopleksowym potreningowym suplementem, ale trochę kosztuje.
Banan
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-19 19:22:09
dopalacz przedtreningowy - Trac Xtreme (MHP), Ester stack (Nutrabolics), No-Xplode (BSN)
bcaa też możesz wziąć, jak w kapsach to np. Olimpu - mega capsy
ew. mix bcaa+gluta - np. Xtend (Scivation) albo Extendavol(PVL)
Torrent (Universal) jest bardzo fajnym kopleksowym potreningowym suplementem, ale trochę kosztuje.
Banan
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-19 19:22:09
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1791
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38917
dodam że trenuje już 2 miechy po powrocie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
jak widzisz wybór masz spory.
wszystko zależy od kasy.
wszystko zależy od kasy.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1791
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38917
te 2,5 roku przerwy były spowodowane tym że jeździłem tirem.olałem tom prace bo nie dało sie ćwiczyć.za******e siano ale taka zamuła że zaczołem pić i ćpać.stwierdziłem że bende wydawał to co wydawałem na
alko narko na siłke!!nawet w sylwestra mnie nie załapało to już będzie git!!
wymiary:
waga-ze 100
klata-100 na serie
mc-120 seria(mógł bym spokojnie więcej,ale boje sie o kontuzje)
przysiad-nie robie(suwnica)
fat-jest troszeczke ale sram na to i mi to nie przeszkadza
dieta
b-2g/kmc
ww-5g/kmc
fat-1g kmc
cel zestawu na mase
trening -na mase 4 razy w tyg.
alko narko na siłke!!nawet w sylwestra mnie nie załapało to już będzie git!!
wymiary:
waga-ze 100
klata-100 na serie
mc-120 seria(mógł bym spokojnie więcej,ale boje sie o kontuzje)
przysiad-nie robie(suwnica)
fat-jest troszeczke ale sram na to i mi to nie przeszkadza
dieta
b-2g/kmc
ww-5g/kmc
fat-1g kmc
cel zestawu na mase
trening -na mase 4 razy w tyg.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1791
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38917
a coś typu zma??przez te 2 lata sie pojawiło pare bajerów co podnosi testa podobno!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1791
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38917
myśle o takiej opcji:
no-xplode
SAN Nutrition BCAA-Pro
Science Nutrition Innovation glutamine peptide
bad ass mass
no i jakaś tauryna może??
no-xplode
SAN Nutrition BCAA-Pro
Science Nutrition Innovation glutamine peptide
bad ass mass
no i jakaś tauryna może??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1791
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38917
odświerzam!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
edytuj posty 
tym ołówkiem
bcaa ok, ale co do reszty to trzymałbym się moich propozycji.
co do boosterów teścia to np. tribulus stack od Precision.
tym ołówkiem
bcaa ok, ale co do reszty to trzymałbym się moich propozycji.
co do boosterów teścia to np. tribulus stack od Precision.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1791
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38917
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
