...
Totenkopf
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
765
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie no bana mu jak nic!
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
No to jedziesz leszczu.
Zdr.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Cino69
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
835
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5935
miętki w planach mam kretke, carbo i gainera? trningy bede mial albo 18-19.2o lub 19.2o-2o.
rano i potreningu kreta z carbo i tauryna. kiedy brac gainera zeby na wieczor duzo wegli nie wpierdzielac? z drudiej strony trzeba je chyba uzupelnic...
przed snem zjadam puszke tunkola bialko+tluszczyk
rano i potreningu kreta z carbo i tauryna. kiedy brac gainera zeby na wieczor duzo wegli nie wpierdzielac? z drudiej strony trzeba je chyba uzupelnic...
przed snem zjadam puszke tunkola bialko+tluszczyk
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
po treningu niezależnie od jego pory możesz zjeść normalną porcję węglowodanów.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
835
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5935
no to grafa sza 
edit: robic przerwe miedzy krete a gainerem po treningu ?
Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-04-09 21:55:09
edit: robic przerwe miedzy krete a gainerem po treningu ?
Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-04-09 21:55:09
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10
czesc mam pytanie kupiłem mega mass w porcji 7 kg oraz nitrobolan 500 g czy mogę to przewieść za granice dokladnie do Niemiec ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18
jeśli to tylko te dwie rzeczy to tak!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
114
witam mam 16 lat waze 63 kg od 2 miesiocuw chodze na sike od tygodnia jem maega mase xxl i zastanawiam sie zeby zabrac do tego kreatyne co o tym myslicie dobre rozwiozanie?? prosze o rade jak bysciee mogli to napiscie mi jeszcze dawkowanie tej mega masy xxl pozdro z gury dzieki...Napiscie mi jeszcze kiedy mam to brac?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
