tak czy nie??

ELO WSZYSKIM MAM PYTANIE!! ZACZYNAM WŁĄSNIE 3 MIESIAC NA SIŁCE I MAM TAKI PLAN: TERAZ ZACZAC CYKL NA CELL PUMPIEI JAK MI SIE TO SKONCZY CHCIAŁEM ODCZEKAC 1 MIESIAC I ZACZAC DRUGI CYKL NA NITROBOLONIE 2. A PRZED SAMYMI WAKACJAMI WZIASC SOBIE DECA STACK !!!! CZY JAK BYM TAK CWICZYŁ Z TAKIM PLANEM CZY NA WAKACJE BYŁO BY WIDAC ZNACZNA POPRAWE SYLWETKI ?? ZALEZY MI NA POWIEKSZENIU MASY MIESNIOWEJ I WIEKSZEJ POMPIE . ALE CHCIŁBYM MIEC TEZ PODKRESLONE MIESNIE!!! TAK ZWANA RZEZBE!!!! BARDZO PROSZE O RADY!!!! Z GÓRY DZIEKI!! POZDRO...

zaczynasz widze z pier***eciem :) Deca stack sam w sobie efektow nie da tylko wieksza motywacje. Jak jest dieta i dobry trening to efekty zawsze są.

Zmieniony przez - molinari w dniu 2008-01-16 13:38:52

aha no ale to poprawiła by mi sie sylwetka z takim planem ??

chodzi mi o to ze mam 34cm w łapie ;( a do czerwca bym chciał miec tak z 38-39 czy z takiemi odrzywkami i cyklami dało by rade to osiagnac?? :( :( :(

człowieku?? co ty sobie wogóle myślisz?? że ty bys chciał chyba masz słomiany zapał!! kulturystyka i wogóle budowanie mięsni to gra w cierpliwość, opanowanie, szacunek do własnego siebie, a przede wszytskim kontrola i szlifowanie własnej osobowosci!! to nie ze ja bym chciał!! każdy by coś chciał

no wiesz ale kazdy musi czegosc czciec w tej dziedzinie zeby do tego dazyc z zapalem nie!! wiec mówie ze sobie zrobiłem takie postanowienie ze do lata chce miec te 38cm i bede na to ciezko pracował tylko pytam czy takie odrzywki mi w tym pomoga!!!

Jeżeli trening i dieta będą na 100% to te suple na pewno ci trochę pomogą
A co do tych 38 w bicepsie to wątpię, ale dobrze że masz jakiś cel

Ehh... radze Ci wiecej czytac...

Badz wytrwaly i nie podniecaj sie tak. Jak nie masz diety to tylko zmarnujesz kase. Ułóż dobrą diete i pracuj ciezko, nikt Ci nie odpowie czy przyjdzie Ci te 4 centy czy nie, kazdy ma inne predyspozycje jeden robi cent na miesiac inny sie meczy 2x tyle.

a wogole to "liczba przeczytanych artykułów - 1" .. najpierw poczytaj potem pytaj.

Badboy-17, wyznaczanie sobie terminów, w których ma się osiągnąć konkretne wyniki w obwodach, bardzo często bywa złudne i bardzo łatwo jest się rozczarować. Lepiej nie zakładaj i nie pytaj, kiedy będziesz miał 39 w łapie, a postanów sobie po prostu, że będziesz dążył do zbudowania umięśnionej, zdrowej sylwetki. Tak jak kolega wyżej napisał, kulturystyka to sport dla cierpliwych. Poza tym większość zależy od właściwej diety. Na Twoim miejscu nie rzucałbym się od razu na tak zaawansowane suplementy. Radziłbym Ci najpierw poznać dokładnie swój organizm - jak zareaguje na dietę itp., a przy tym najlepiej by było, abyś jadł dobrą odżywkę białkową, a z kreatyny ew. mono. Zobaczysz, że takie połączenie przy małym stażu wystarczy.

oki dzieki wam! a to ale jak to jest z ta dieta jak mam ja ułozyc ??