co z czym i jak?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 10586

Witam! Chciałem zapytac czy jest sens łączyć Nature's Best Creatine STS (1300 gram) z XPANDEM badz innym stackiem? Jeśli tak to jak je spożywać w DT i NT. Ewentualnie może macie jakieś inne propozycje na takiego "mixa"

Z gory dzieki za odp
pozdrawiam

Lepiej krotko cos czuc niz dlugo nic nie czuc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

1300g mono to masz nawet na 3 cykle

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Gazik86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 10586

Hm masz jakies propozycje jak najsensowniej to wykorzystać?

Lepiej krotko cos czuc niz dlugo nic nie czuc

...

hpnx7300

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1740 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19672

Tej kredki spokojnie starczy ci na dwa, a nawet trzy cykle, ale jak chcesz połączyć z XP to dawkuj tak:

DT:

* rano na czczo 5g. mono,
* przed treningiem porcja XP,
* po treningu 5g. mono,
DNT:

* rano na czczo porcja XP ( troszkę cię rozbudzi

),
* po południu 5g. mono, reszte mono zostaw na następny cykl.

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

możesz teraz zrobić cykl na samym mono
następnie mono + jakiś prosty stack typu CP,Crevolution, Storm
a potem jakieś połączenie mono z lepszym stackiem typu HP, Clout

na każdy cykl potrzebujesz wtedy po ok.300g mono.Zatem elegancko by wyszło.

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13975

Proponowalbym mono + Cp pozniej a na 3 mono + storm.

Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-01-15 21:51:30

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...

Gazik86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 10586

ok wielkie dzięki:)

King_Odin: Załóżmy, że będę robił takie stopniowe cykle, to jak je rożłożyć w czasie(dł poszczególnych cyklów i przerwy pomiędzy nimi)?
I przykładowe porcje dla samego mono, mono+storm, mono+Xp(ewentualnie zamiennik)

Lepiej krotko cos czuc niz dlugo nic nie czuc

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

długość cyklu to sprawa indywidualna.Możesz ciągnąć tak długo, aż będziesz widział efekty.

aczkolwiek ogólnoprzyjęte normy to tak 5-8tygodni

przerwy między cyklami tak z 6tygodni daj

a porcje stacków standardowe, takie jak sugeruje producent.

mono daj 3-4g

w każdym cyklu 1 porcja mono i 1 porcja stacka

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-15 21:58:17

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13975

DT:
- na czczo mono
- przed treningiem stack
DNT:
-na czczo stack
- po poludniu mono

Cykl tak jak king napisal 5-8 tyg. Ja zawsze robie cykle 6 tyg. Przerwa tyle co cykl.

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...

ripahza

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2969 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26817

Panowie Nature's Best Creatine STS (1300 gram) to nie jest samo mono i na 100% nie starczy na 2 czy 3 cykle..

trochę kolege w błąd wprowadziliście.. w tym produkcie jest 43porcje z czego każda ma 30g a w niej jest 2.7g mono ,wiec nie za duzo, reszta to węgle..

tak więc dawkowanie będzie następujące:

treningowe:
rano porcja (30g) Nature's Best Creatine STS , przed trenigiem porcja XP

nietrenigowe:
rano porcja (30g) Nature's Best Creatine STS , w porze trenigu porcja XP

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Dzięki ripahza za poprawkę

Przepraszam autora, byłem święcie przekonany, że to samo mono jest.Nie wiem dlaczego.Widać pamięć zawodzi.

sorry.