MarilynSPK
dlaczego na siłowniach tacy już konkretni goscie wykonuja takie krotkie,urywane,kurczowe ruchy sztanga badz hantlami zamiast pelnych? czy to cos zmienia?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
48
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
350
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2883
Może chcą zrobić krótki trening?
...
Adumek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2162
https://www.sfd.pl/PODSTAWOWE_BŁĘDY_PRZY_WYCISKANIU_SZTANGI_PŁASKO-t246854.html
tu się dowiesz czy to błąd
o ile o to ci chodziło
tu się dowiesz czy to błąd
o ile o to ci chodziło ...
chwilowy
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2623
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
42219
owszem, zmienia, i czesto nie jest to bledem raczej - choc musialbym wiedzeic te treningi - po prostu inna metoda, omijanie martwych punktow, cwiczenie w najefektywniejszym dla miesnia zakresie.
ale czasem po prostu zwykle oszukiwanie bez logiki, tylko po to, zeby wziac wiekszy ciezar - wtedy jest to bledem.
ale czasem po prostu zwykle oszukiwanie bez logiki, tylko po to, zeby wziac wiekszy ciezar - wtedy jest to bledem.
chwilowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2162
Czyli prawie miałem racje
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ból / zakwasy , o co chodzi?
