Sarbinek
Witam mam dwa pytania, dotyczące ćwiczeń w treningu michaila.
Chodzi mi ćwiczenia z Rzeźba - grupa A - cykl II.
1.Rozpiętki na bramie. Chodzi o to że biorę ławkę przenoszę ją na środek bramy i dolnymi linkami robie rozpiętki czy chodzi o krzyżowanie linek stojąc??
2.Uginanie ramion na bramie stojąc. Chodzi o ćwiczenie gdzie stoimi na środku bramy i dwie ręce uginami do uszu. Robimy to górnymi linkami(chyba sie połapiecie o co chodzi). Czy po prostu chodzi o to ze podpinam uchwyt na dwie ręce do dolnej linki i ćwiczę.
Chodzi mi ćwiczenia z Rzeźba - grupa A - cykl II.
1.Rozpiętki na bramie. Chodzi o to że biorę ławkę przenoszę ją na środek bramy i dolnymi linkami robie rozpiętki czy chodzi o krzyżowanie linek stojąc??
2.Uginanie ramion na bramie stojąc. Chodzi o ćwiczenie gdzie stoimi na środku bramy i dwie ręce uginami do uszu. Robimy to górnymi linkami(chyba sie połapiecie o co chodzi). Czy po prostu chodzi o to ze podpinam uchwyt na dwie ręce do dolnej linki i ćwiczę.
Krzysztof Piekarz
pysio12345
maciek1993
