moja przemiana brzucha!!!podsumowanie strona 15,16

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045

Fajnie ze masz cel i do niego dążysz. Foty dopiero daj jak skonczysz abs i na sam koniec. Jak dla mnie bardziej by na Ciebie podziałało bieganie. Goraco polecam bieganie po lesie. powodzenia

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

biegam biegam:- mieszkam w górach i mam fajne trasy do biegania pod gorke z górki itp itp...jak byś śledził muj dziennik to byś wiedział ze biegam bo pisałem o tym

dzisiaj tez pójdę biegać bo mam wolne od siłowni

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

The_Game

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 415 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5629

No to rzeczywiście masz fajne trasy do biegania

Ja jestem niestety przeziebiony i na siłke dopiero we wtorek

FC Barcelona

...

Cybul08

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045

Ja mieszkam na mazurach i akurat mieszkam w takiej czesci miasta, gdzie dookola sa lasy takze tez mam fajne sciezki.

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

ABS

************** 16 **************

dzisiaj dzień bez treningu siłowego no i dałem se trochę bardziej luzu no i poszedłem sobie na troszeczkę pobiegać ale abs robie ciągle jutro będę wieczorem późno i tylko zorbie abs trochę regeneracji zrobi dobrze

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-01-12 23:36:58

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

polaco_92 - bacznie przyglądam się efektom ponieważ sam redukuję wagę i jeśli będziesz zadowolony z abs wówczas też będę ćwiczył tą metodą.
Powodzenia.

Powrót do korzeni :)

...